甲减怎么吃才健康？——聂春华

　　我们平时的饮食要注意合理搭配，这样可以使自己更好的摄取身体所需的营养，如果饮食不合理或是没有节制的饮食，就会引起一些疾病的发生，甲减疾病就是体内缺少碘元素所造成的，那么治疗甲减什么方法好，它的治疗方法有很多种，患者在选择时一定要选择最适合自己的治疗方法，以防导致病情变重引发并发症，增加治疗的难度，影响到患者的生命健康。那么甲减患者在日常饮食中应该注意哪些方面呢?

　　聂春华介绍：甲减是由于甲状腺激素缺乏或不足或对其不反应致机体代谢活动下降而引起的一种甲状腺疾病。甲减患者或者身体健康者也可以通过饮食来缓解和预防甲减。

　　1、注重饮食营养，蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

　　2、补充营养素，可依照医嘱补充酪胺酸、维生素、海带片等。避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

　　3、注意补充碘，由于缺碘这种原因可以引起甲减的发生，因此甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。

　　4、纠正贫血，供给丰富维生素，有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

　　5、合理饮食，食物的维持人体机能的重要来源，甲减患者的饮食需做到：营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

　　6、限制脂肪和富含胆固醇的饮食，甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。

　　温馨提示：合理的饮食调养对于疾病康复大有益处，而若想真正治好疾病，还要靠科学有效的治疗手段。