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他们不是什么名人，连网红都算不上，仅仅只是小人物，平凡到不能再平凡的普通人，但他们却在短短4个月的时间里，创造出能够影响310万人的壮举.... 就是他们 一对孪生双胞胎 但在他们身上 或许能看到你曾经的影子！ ▼ 事情是这样的 在去年年底 他们拍摄了一个短片 ▼ hi，我叫朱利安 今天26岁 现在还是一名学生 增加体重一直以来都是我的困扰 不管是维持体重或者增加肌肉都一样 一直以来我都是这么瘦 ▼ 但我更渴望健壮的身材 体形也能够看起来更好一些 之前我有定期去健身房 但最终带来的只有气馁 大概半年前左右 我去各地旅行的时候 我意识到我的身体多么没型 ▼ 我没做过任何的运动 从我的体形上你就能看出来 憔悴、干瘦、皮包骨头 ▼ 所以 我想要再试一次 这一次和我的兄弟一起 ▼ 下定决心 说干就干 这是开始前的记录 和我们开始健身一样 最轻的重量依旧摇摇晃晃 ▼ 看起来最小的重量 也依旧力不从心 ▼ 每每想要放弃的冲动 ▼ 在一段时间的健身后 虽然我的力量开始有所增加 但我的身体依旧没像我想的那样开始变化 第一周 ▼ 第二周 ▼
虽然随着锻炼次数增多 负重有所增加 ▼
也依旧非常努力的锻炼 ▼
即使我奉献了全部的精力 ▼
但 我的身体 并没有像我所想的一样 发生任何的改变 看起来也没有什么明显的效果 第三周 ▼
第四周 ▼
紧接着Marian也生病了 这段时间也没办法和他在一起锻炼了 孤独的战士 但我享受这个过程 每周都能够让我变的更加强壮一点 所以我把所有的精力都专注在训练上 ▼
更加卖力 ▼
我开始尝试挑战我的极限 ▼
一次 ▼
再一次 ▼
不断重复 ▼
经过几周的训练后 我的身体终于发生了改变 ▼
我意识到我有能力做更多 ▼
而就在18周以后 ▼
在第一个星期我把重点放在动作学习上 这也为我之后负重量的增加奠定了基础 因此而让我的身体变得更大、更强、更健壮 尤其比年前去健身房比起来尤其大 我从没见过现在的我自己 ▼
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