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五一回家的时候，听老妈讲，村里小卖店家那个小儿子，因为离婚伤心，整日解酒消愁，家里人看也看不住，经常骑着小摩托去镇上喝酒，现在导致身体出了问题，去北京检查发现，身体各个器官衰竭，已经很严重了！ 听说，他一天不喝酒，就感觉“精神不正常”，总是“偷家里的酒”到外面马路边蹲着喝......他才29岁啊~未来该怎么办呢？ 现在，有很多人和他一样，因为情感无法宣泄，每天借酒消愁，最终导致喝酒成瘾。有些人可能是因为工作原因，天天喝酒应酬，长期也可能导致酒精的成瘾性， 很多人有酒瘾，但是自己还不自知，长期就可能导致更为严重的情况发生。下面来测测，你是否存在酒瘾的情况。  【测试方法】 以下的每种成瘾程度，如果符合条件超过5条以上，那么，你要小心了，你可能就有这种程度的酒瘾了。 一、轻度依赖 1、一天累计饮酒量白酒<250ml>啤酒少于4瓶。 2、正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内。 3、每日饮酒的次数日益增多,酒量增大。 4、酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等。 5、对酒精的耐受力增强。 6、因为饮酒与家人争吵。 7、因为饮酒耽误正常的工作。 8、每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。 9、有时候平时也可以不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。  二、中度依赖 1、一天累计饮酒量250ml<><> 2、正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间。 3、饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。 4、每日必饮成为生活当中最重要的事情。 5、有偷酒藏酒行为。 6、一旦不饮,即感到身体不适，心慌，心悸，出汗，坐卧不宁等症状，饮酒后症状缓解。 7、身体偏瘦，有肠胃不适等反应。 8、工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。 9、有戒酒的愿望，但无法戒断。 10、有时候平时也可以不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。  三、重度依赖 1、一天累计饮酒量白酒>500ml。或大啤8瓶以上。 2、正式饮酒史在8年之上，加重在2年以上。 3、每日早晨起来空腹饮酒。 4、每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱。 5、有手抖出虚汗，失眠，走路呈斜线或s型。 6、已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次。 7、因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症。 8、已出现人格改变多疑，脾气改变，对家庭无责任感，对家人(妻子和孩子)漠不关心。 9、对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10、记忆力减退，耳鸣，高血压. 11、有幻视,幻听，幻觉等精神障碍。 12、有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。 13、因为长期大量饮酒，已经出现抑郁症，焦虑症，狂躁症等精神障碍。 14、戒酒综合症明显，一旦不饮就出现呕吐，抽搐，震颤(手、面部、舌)，谵妄，癫痫等症状，饮酒后有缓解。  【出现以下几种情况，说明肝脏受损，不能在喝酒了】 1、酒量突然变差，说明肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。 2、面色暗沉，假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。 3、眼睛发干，有研究专门对此作过实验，结果与非饮酒者对比，饮酒者泪液排泄显著削减，相应的受试者饮酒过量后晨起都感到到眼睛发干。 4、脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化，必须戒酒，以防肝脏进一步恶化。 喝酒你，笔者送上一个护肝排毒小茶方，可以预防酒精性肝损伤，日常可以做为代茶饮。  自制护肝排毒茶——婆婆丁菊苣茶 材料：野生的婆婆丁根、欧洲菊苣根 作用：去肝火，排肝毒，预防肝损伤、酒精肝、肝硬化 做法： ①、挖取野生的婆婆丁根，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用； ②、将欧洲菊苣根茎，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用； ③、将烘焙好婆婆丁根和菊苣根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。 蒲公英最主要功能是清热解毒，消炎去火、消肿、利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 欧洲菊苣，原生于欧洲，后引入国内，被药典收录，习成菊苣。其根部做成菊苣根茶，有很好的保肝的作用，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。  【酒后不能做的事】 1、不要立刻睡觉，睡觉使新陈代谢缓慢对肝脏消化不利，易患酒精肝。 2、不要泡澡，避免加重酒醉并引起呕吐或晕厥。 3、不要用浓茶解酒。 4、不要吹风，吹风后会加剧身体热量损失，从而让人更容易醉倒。 5、不要服药。 6、不要运动，避免加重脱水危险。 |
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