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鲐 形 鲐形，吸取了鲐鱼的分水前进之技合护尾之能的特技而为拳。鲐形的练法是两掌向左右分拨，两拳向前顶击，两肘紧靠两肋，使顶击的双拳与两肘和身腹成为一个整体，其步法则是左右两脚斜向前进，臀尾随之左右调动，使腰、胯、腿高度协调，以充分发挥劲从腰发、力达梢节的技法。鲐形主练“一气之提送”。 久练此拳，可极大地提高腰、胯、腿、脚的高度协调性和灵活性。鲐形，两掌左右分拨为顾，向前顶击为打，其攻击部位主要是对方的腹脐部位。进步时左右调臀摆胯，是本拳的一大特色。一代形意大师李广亨（车永宏的师弟，也是“神拳”李飞羽的高徒）曾这样赞誉鲐形的技法：“两手分拨似分水，进退打顾拳赖腿，两拳并顶如攫食，左右调臀在护尾。” 不难看出，鲐形属顾中有打、打中有顾、顾打一体的技法之一。尤其在与人交手时，左右调步迫使对手始终处于不利地位，以利于我方进攻。 鲐形的步法：演练鲐形主要是沿左右折线进行，每步跨度的大小，因人而异，其步法有：（1）左三体式；（2）左虚步；（3）左立叉步；（4）左拧转步；（5）右立叉步；（6）右拧转步；（7）右倒插步；（8）回身左拧步；（9）右立叉步。 鲐形的动作组别有：（1）左三体式；（2）左步鲐形；（3）右步鲐形；（4）鲐形回身；（5）收势。 1.左步鲐形 （1）左三体式起势（图6-139）。 左脚轻轻后提成左虚步，重心落于右腿；同时，随着吸气，胸腹内含，左掌外旋，由上向下收至腹前，成阳拳；右手外旋，由胸前向外划弧，收至腹前，成阳拳；肘护两肋，目视前方（图6-140）。 （2）上式不停。左脚向左前方上步，右脚跟进，在左脚后插步，脚掌外侧着地，随之身体向右转45度，臀部调向左侧，成左立叉步；同时，随着呼气，身向前拥挤，两拳拳心向上，拳外轮相对向前顶击，腰部和臀部后侧发劲，肘靠两肋，力达拳面，两拳高与腹平；目视两拳（图6-141）。 2.右步鲐形 （1）接上式。左脚向前垫步，将左脚拧转成顺脚；同时，随着吸气，胸腹内含，两拳内旋成阴掌，再外旋成阳拳；目视前方（图6-142）。 （2）接上式。右脚向右前方上步，左脚跟进，在右脚后插步，脚掌外侧着地，随之身体向左转45度，臀部调向右侧，成右立叉步；同时，随着呼气，身向前拥挤，两拳轮相对向前顶击，肘靠两肋，腰尾发劲，力达拳面，两拳高与腹平，拳心向上；目视两拳（图6-143）。 3.鲐形回身 鲐形回身，必须练至左步鲐形后进行。 （1）接上式。右脚向前垫步，将右脚拧顺；两手略向腹收；目视前方（图6-144）。 （2）接上式。左脚相亲啊上步，右脚跟进插于左腿后侧，脚掌外侧着地，随之身体向右转身45度成右立叉步；同时，身向前拥，两拳拳轮相对向前顶击，力达拳面，高与腹平，肘夹两肋；目视前方（图6-145）。 （3）接上式。左脚向右前方进步，右脚跟进，插在左腿后，成倒插步，身体向右转身90度；同时，两手变掌，同时向上、向外、向下划弧，再握拳，收至腹前；目视两拳（图6-146）。 （4）接上式。以左脚跟为轴，将左脚拧成顺脚，然后，右脚上步，身体成右转身约45度（图6-147）。 随之，左脚跟进插于右腿后侧，脚掌外侧着地；同时，两拳拳轮相对，向前顶击，肘靠两肋；目视前方（图6-148）。
4.鲐形收势 鲐形收势，须练到原起势处，左步鲐形回身后，左脚向前进步，出左三体式收势。 演练鲐形的要领： 鲐形的步法，在形意十二形中比较特殊。进步时，要前脚拧，后脚跟，前脚随着跟进，臀尾也随着调动，拳经中称此为“臀尾起落不见形”。落步时，要两大腿紧靠，后膝顶前腿弯，使两腿互相稳固。另外，必须上下协调，内外相合，即内含时吸气，出击时呼气。 鲐形歌诀如下： “鲐形一起就束身，两掌口前左右分。 环抱腹前齐头进，向前顶出与脐平。 腹侧两肘紧护肋，拧脚调臀劲在腰。 此拳贵在内外合，顾打一体是真形。”  外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
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