【每日一穴】通里穴：宁心安神 通经活络

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穴名介绍

通里。通，通道也。里，内部也。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，经水即从本穴的地之天部流入地之地部，故名。

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取穴定位

前臂掌侧，腕横纹上1寸，神门与少海穴的连线上。

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主治病症

对心悸、头晕、癫狂、癔症、舌强不语、腕臂痛、坐骨神经痛、下颌关节炎、月经不调等疾病有防治作用。

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穴位养生

【手　法】 本穴施以按揉法，点法亦可。

1.心悸怔忡　配神堂、足三里、脾俞、膈俞等穴加以施治。

2.癫狂、癔症　配行间、内关、灵道、心俞、膈俞、神门等穴加以按摩施治。

3.风热喑哑时　选取鱼际、少商、内关、合谷为配穴加以按摩施治。

4.舌强不语　选取通里、合谷、劳宫等为配穴加以按摩施治。

5.坐骨神经痛　左侧疼痛按摩右侧通里穴，右侧疼痛按摩左侧通里穴，再酌情选取太溪、肾俞、委中、阳陵泉等穴加以按摩施治。

6.下颌关节炎　选取按摩双侧通里穴，同时选患侧太阳、下关等穴按摩施治。

【注意事项】

(1)按揉时要用力均衡、沉稳，做到“轻而不浮，重而不滞”。

(2)每次2～5分钟，每日2～3次。

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