红枣和它一起泡，每天一杯，40天后体内湿毒都排净，脸色更红润

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本期给大家推荐姜枣茶，特别适合夏季饮用，不但能排出体内湿毒，长期饮用还能美容养颜。

姜枣茶使用材料

姜、葱、红糖或者蜂蜜

制作的方法

1.生姜去皮切片。

2.大枣去核，划口。

3.将姜、枣、红糖（蜂蜜）放于壶中煮沸。

姜枣茶的功效与作用

1.枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳，补血的功效。

2.生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

3.饮用姜枣茶能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心、促进消化的作用，女性长期饮用可以美容养颜。

4.夏天炎热，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

暖心小贴士：姜枣茶最好是上午把它喝完，因为生姜下午3点以后喝会影响睡眠。

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