红枣和它一起泡, 坚持每天一杯, 体内湿毒排净, 脸色更红润

给大家推荐简单易做的姜枣茶，特别适合夏季饮用，不但可以排除体内湿毒，坚持长期饮用还可以美容养颜。

姜枣茶使用材料

姜，枣，红糖或者蜂蜜

1.大枣去核，划口或切片。

2.生姜去皮切片。

3.大枣；生姜；（大枣与生姜的比例约为3:1）

4.将姜，枣，蜂蜜（红糖）放于壶中煮沸。

姜枣茶的功效和作用：

1.枣中含有大量维生素，可以提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳，补血的功效。

2.生姜可以健脾温胃，具有活血，祛寒，除湿，发汗等功效。

3.饮用姜枣茶能促进血管扩张，全身有温热感，具有强心，促进消化的作用，女性长期饮用可以美容养颜。

4.夏天炎热，体内阳气空虚。此时一杯姜枣茶既能补体内阳气之虚以温中，又可以助阳气发散以排毒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

暖心小提议:姜枣茶最好是上午把它喝完，因为生姜下午3点以后喝会影响睡眠。