至高之拳：刺拳

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当多数人想到摧毁对手的方式时，会想到用凶狠的勾拳，或是力量十足的后手重拳。

但是，当你想着用这类拳去重击对手的时候，只要不是新手，都很容易察觉到你的动作预兆，你需通过其他动作来分散对手的注意力，为最后的强力一击铺垫。

这时候，刺拳(也可看作上步中的直拳)显得尤为重要。

   刺拳(the Jab)

刺拳是库托的常用进攻手段

如果想击倒对手，得先在刺拳上面多下功夫。这可能听起来很奇怪，考虑到刺拳并不是一个很有分量的击打方式。

然而，它可以让你持续不停地攻击、干扰对手、控制距离，一步一步撕开对手的防线，从而暴露出破绽，然后使用重拳作为终结。

但是刺拳的重要性不仅仅如此，它的高效性和多功能性，使其成为在拳击比赛和学习中最重要的一拳。

首先让我们来看看刺拳的基本动作要领来自Youtube 拳击教练Anthony在这里介绍拳击中的刺拳。他将解析两种基本的刺拳技术，适合新手观看

为什么刺拳如此重要？

1.使对手措手不及

任何有基础的拳击手都可以防御一个单一拳。若你尝试每一次都打单一拳，你的对手将全部防住，在他眼里，拳头就像从一英里外飞过来似的。

所以你需要使用不同的动作去干扰对手，让对手不断地猜疑、判断。而刺拳就是一个完美的组合拳起始动作。

2.使对手产生短暂晕眩

一个快速，有分量的刺拳可以使对手眩晕、硬直，甚至击倒对手。虽然KO不是很常见，但是前两种情况的出现可不少。

一旦一名拳击手进入眩晕，他的防守通常会下降，你可以抓住他的弱点并快速连击，尽早结束战斗。

3.为击倒对手作铺垫

当你以正确的方式打出一个刺拳，你的身体应该会稍微向右转（如果你处于正架）。如果你的组合拳中的下一拳来自你的右手，那么力距会被拉长。

你将拥有的额外动力可以给你足够的力量来击倒对手。这就是为什么简单的1-2组合拳是如此地经典，高效。

4.进入攻击范围(控制距离)

刺拳还可以让你进入你的击打范围，从而你可以跟进其他组合拳。

当你在战斗的最初几分钟内试探对手时，这是特别有用的。你可以留一点距离，然后上步用刺拳去接近对手。当对手试图接近你时，也可以使用刺拳来拉开空间。所以说，刺拳控制距离的最常见方式了。

刺拳的常见类型

1.点刺(Tapping Jab)

你可以把它当成一个快速的突刺打点，没有太多的力量。但这是非常有效的。

如果你朝对手头部使用一些快速的刺拳使对手进入完全头的部防御姿态，你可以朝他身体跟进一个后手的重拳或是钩拳，会有令人出其不意的效果

它也可以用来创造空间。当对手尝试近身或是进入一个你不习惯的击打距离时，适当地打出刺拳来控制距离。

2.强力刺拳(Powerful Jab)

一个快速，有分量的刺拳可以使对手眩晕、硬直，甚至击倒对手。虽然KO不是很常见，但是前两种情况的出现可不少。

如果要打出一个有分量的直拳，你需要更多地依赖你的体重。旋转你的髋关节和肩膀，当你出拳时释放你的体重转化成力量。

你也可以使用上步来打出更快、更强的直拳：当你用前脚跨出一步时，拳头同时跟进。这也是比赛中很常见的一种出拳，非常地实用(如图)。

3.对身体的刺拳(Body Jab)

对身体部位的刺拳by梅威瑟

马奎兹与帕奎奥4番战

虽然并不常见，但也是一个十分有用的工具。你的对手也许会预判你打击他的头部，所以你可以改变一下方向，朝着身体部位击打，使他们措手不及。

你也可以使用它来警告对手，这将使你的对手知道他需要保护他的身体，这时候他就很难判断你到底要打他哪个部位了，这也是前“P4P之王”梅威瑟经常用的一个小伎俩。

4.风筝刺拳(Counter Jab)

当对手过于激进时，你可以通过它来阻挡对手、控制对手，使自己始终处于一个舒服的攻击距离。

一个相关的小技巧：当你的对手出拳的时候，用后手(如果双方都处于正架)把拳头挡开。不需要是一个大动作，同时移动到他的外侧(弱侧)，他就很难打中你。

在他的拳打偏之后，这时他们的脑袋就爆露出来了，然后你再甩出一个刺拳，干净利落。

最后的话

扩展阅读

点击—>拳王刘易斯街头教授演示刺拳的要领

初学者通常会得到关于刺拳的错误印象。他们的理由是，他们只是被教导去这样做这个动作，因为他们缺乏去运用它的技巧。正如你所知道的，这个简单的拳是拳击中最重要组成部分！

专业拳手和新手都可以打出像瑞士军刀一样的刺拳，利用其多种用途。当你处于危险之中时，刺拳也可以拯救你，帮助你赢得一场战斗。

知道什么时候使用和如何使用你的刺拳，是任何拳击手都要学习的最重要的事情之一。