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如何预防老年斑？ 中医认为，老年斑的形成与肝、脾、肾三脏有很大的关系。通过按摩一些穴位，可以补肾壮阳、疏肝健脾、活血通络、化痰消瘀，从而有效地减少老年斑的形成。 1、两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴（足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处），逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动。每5秒钟按1次，共按压10次。同法按揉肝俞穴（第9胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5 寸）、脾俞穴（第11胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸）、肾俞穴（第2腰椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸）。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。经常按摩这四个穴位，有助于淡化已有的老年斑，防止产生新的老年斑。 2、以右手掌根着力，在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速摩擦，每次5-10次。接着以脊柱为中线，两手掌从上至下分别向左右两旁各推擦 10次。背部的正确按摩，有助于调理脏腑的经络之气，加速血液循环，促进新陈代谢，从而有效防治老年斑。 |
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