春燥秋燥眼干润眼方

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170422期节目视频及要点内容，本期养生主题《日子就要润着过（上）》，主持人：龚玉华。
专家：

中国中医科学院广安门医院风湿病科 主任医师---曹炜

本期节目主要内容：

在这个季节里从头到脚都很干，是因为春季风大，而风为百病之长、六淫之首，风能胜湿，因此，春季里大家都觉得很干。春季干燥多为温燥，多实证、热证、病情变化快。春季眼干说明燥邪侵犯了肝，可以用润眼方缓解眼干，用鲜桑叶洗净放入矿泉水中煮十分钟就可以了，专家表示桑叶水加点盐润眼效果更好。（《健康之路》 20170422 日子就要润着过（上））

春季养生--主肝

中医讲天人相应，实际上出现的这些干燥症状跟季节有密切关系。风为春季主气，中医认为风为阳邪，其性开泻；风为百病之长、风为六淫之首。

春燥以温燥为主，多实证、热证；病情变化快。秋燥以凉燥为主，多寒证、虚证。

中医认为春季主肝，肝开窍于目、肝统血，因此春燥的时候会影响肝，进而出现了眼干的症状。

缓解眼干的洗眼水

桑叶性干苦寒，归肝经和肺经。疏散风热、清肺润燥、清肝明目。鲜桑叶疏散风热效果更好。将鲜桑叶10片（或干桑叶10克）清洗干净，撕成片状入矿泉水煮10分钟，先熏后洗。

需要注意的是洗眼睛的温度要控制在16-37度之间；等温度降到37度以下再洗眼睛。洗眼睛的时候加点盐润眼效果更好。