做了这么久的艾灸，这些你知道吗？

艾灸很多人都知道，也很多人都在用，可是，艾灸的这些重要的细节你都知道吗？

首先第一点，艾灸穴位的顺序应该是：“先阳后阴，先上后下，先左后右”。为什么要这样做呢？

艾灸养生

因为我们在艾灸的时候，一般都是一个穴位一个穴位的灸，如果一个症状需要用到几个穴位的话，到底先灸那个再灸哪个，可能很多人不清楚。（当然，您知道的话也给您周边的朋友分享一下，一起学习。）

这里的口诀中说到，先阳后阴，意思就是先灸阳经上的穴位，再去灸阴经上的穴位。这里简单说一下，人体有十二经络，分为三阴三阳（即太阴、少阴、厥阴，太阳、少阳、阳明），然后手有三阴三阳足也有三阴三阳，总共就是十二条经络。

艾灸经络太极图

如果都在阳经或者阴经上的穴位，就要先上后下，先灸上面的穴位，再灸下面的穴位。先灸左边的穴位，再灸右边的穴位。这样才有利于邪气排出。

第二点就是，艾灸之后，一定要记得封穴。什么叫封穴，为什么要封穴呢？因为艾灸之后，气血流动加快，此时穴位是处于一个打开状态的，如果艾灸后不及时封穴，就很容易让邪气从穴位处侵入人体。所以艾灸后一定要封穴。

艾灸穴位

很多人可能只知道艾灸，艾灸后却不知道要封穴，所以，经常会出现灸了后没什么效果，或者灸完之后反而更严重了的情况。这些很可能是因为没有封好穴的原故。

那么怎么封穴呢？你是不是也觉得这有点神话了。我怎么知道怎么去封穴呢？甚至，自己连穴位都还不懂是什么？对吧？

爱就送她艾

这里说一下，封穴，并不是要你把穴位像武侠里那样封住（哈哈，咱们也没那个功夫）。这里的封穴，是需要在艾灸之后，轻轻拍打或按摩一下穴位周围，再用手指轻按住穴位一两分钟左右即可。

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