 现在很多人的早餐都吃的很凑合，甚至有的人直接将早餐给省了，但其实人人都知道早餐的重要性，我们今天分享的5款早餐都很简单，只要稍微早起一会儿尝试去做，慢慢就会习惯吃自己做的早餐，一天的好心情从早餐开始。 早餐 难度：★☆☆☆☆ 蒜香鸡胸肉 食材：鸡胸肉，胡椒粉，蒜，生抽，蜂蜜，盐，油 烹饪步骤1/6 准备食材  烹饪步骤2/6 将鸡胸肉片成两片，撒上黑胡椒和盐，腌制片刻  烹饪步骤3/6 调酱汁：将蒜切碎，与生抽、蜂蜜、橄榄油调和  烹饪步骤4/6 将鸡胸肉装进保鲜袋，倒入调好的酱汁  烹饪步骤5/6 鸡肉腌好后用平底锅小火煎制，至两面焦黄  烹饪步骤6/6 煮点西兰花蔬菜，切点水果，拼个盘，拍个照，开吃  鸡肉青菜小米粥 食材：小米，鸡肉，青菜，水 烹饪步骤1/6 将小油菜用淡盐水泡5分钟然后洗净切碎  烹饪步骤2/6 将鸡肉切碎  烹饪步骤3/6 锅里放适量水，加入一把洗净的小米，小火煮几分钟就开花了  烹饪步骤4/6 加入鸡肉煮熟  烹饪步骤5/6 然后加入青菜碎，煮烂 烹饪步骤6/6 煮好就可以吃啦，喜欢的话可以调入调味料 早餐鸡蛋饼 食材：面粉，鸡蛋，生菜，火腿，油盐，辣酱 烹饪步骤1/8 根据自己需要的量，和好面粉 烹饪步骤2/8 将和好的面团揪成两个剂子 烹饪步骤3/8 将面剂子擀成面皮饼 烹饪步骤4/8 锅中放少许油，中火，将面皮饼烙至两面起花 烹饪步骤5/8 敲一个鸡蛋到面饼上，烙至鸡蛋凝固 烹饪步骤6/8 烙好后抹上辣椒或者其他自己喜欢的酱 烹饪步骤7/8 摆上生菜和火腿 烹饪步骤8/8 卷起来，从中间切开便可以吃了 西红柿鸡蛋面 食材：挂面，西红柿，鸡蛋，葱蒜，油盐 烹饪步骤1/8 西红柿切小块；鸡蛋打散 烹饪步骤2/8 热油锅将蒜炒香 烹饪步骤3/8 下入西红柿翻炒 烹饪步骤4/8 加入适量的水煮开 烹饪步骤5/8 下入面条 烹饪步骤6/8 调入盐 烹饪步骤7/8 然后淋入鸡蛋，等鸡蛋煮熟便可关火撒上葱花 烹饪步骤8/8 完成 芝士火腿三明治 食材：吐司片，火腿片，鸡蛋，芝士片，千岛酱（沙拉） 烹饪步骤1/13 将火腿煎熟 烹饪步骤2/13 煎好荷包蛋 烹饪步骤3/13 准备吐司面包片 烹饪步骤4/13 打两个散鸡蛋 烹饪步骤5/13 将吐司片均匀裹上蛋液 烹饪步骤6/13 将裹了蛋液的吐司片放到烤盘中 烹饪步骤7/13 烤箱预热，上下火170度，中层烤10分钟，烤至金黄即可取出 烹饪步骤8/13 现在一片吐司上抹上千岛酱 烹饪步骤9/13 然后铺上芝士片 烹饪步骤10/13 再放上火腿 烹饪步骤11/13 再放一块鸡蛋 烹饪步骤12/13 另取一块吐司抹上千岛酱盖上 烹饪步骤13/13 完成 |
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