|
有温度 有深度 有广度 就等你来关注 点击题目下方蓝字关注 医医未来学术交流频道    在刚刚过去的5月22日第13届全国营养科学大会暨全球华人营养科学家大会上公布的《中国糖尿病膳食指南（2017）》（以下简称《指南（2017）》），为II型糖尿病患者及健康的普通读者提供了合理的膳食指导。这也是我国首次发布关于糖尿病的合理饮食，从营养学的角度推进糖尿病的防治工作。 随着社会经济的飞跃发展，国民的健康状况与营养水平不断提升，在《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》中显示，与膳食营养相关的慢性病对我国居民健康的威胁日益凸显。作为与膳食营养关系最为密切的慢性病之一，糖尿病的科学饮食控制广受关注。 《指南（2017）》对糖尿病患者饮食中常见问题逐一作答，注重可操作性及通俗性，内容易理解且方便应用。其中列举了8条饮食意见，如下： 一．推荐吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重 二．主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3 三．多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样 四．常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类 五．奶类豆类天天有，零食加餐合理选择 六．清淡饮食、足量饮水、限制饮酒 七．定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序 八．注重自我管理，定期接受个体化营养指导 除了上述推荐的8条膳食指南外，运动也是必不可少的，糖尿病患者尤其要注意控制腰围、预防腹型肥胖，建议每天至少运动30分钟。 据了解，我国I型糖尿病占比5%，II型糖尿病占比90%，妊娠糖尿病占比4%，其他糖尿病占比1%，而且控制情况不容乐观。2010—2015年糖尿病患者增长近20%，呈爆发式增长，主要由于潜在糖尿病患者体量大、新增糖尿病患者的增长，及糖尿病患者的生存期延长。 2010-2015年我国患糖尿病患者人数 注释：糖尿病人数选取20-79岁成人 据中国营养学会理事长杨月欣介绍，《指南（2017）》主要面向II型糖尿病患者和关注健康的普通读者，同时也可为各级医生、护士、营养（医）师、糖尿病教育、卫生管理等专业人员进行糖尿病管理工作时提供借鉴。未来或将继续出台针对I型糖尿病、妊娠期糖尿病及糖尿病肾病的基于循证医学的膳食指南或专家共识。 来源：本文由医医未来整理编辑，转载请注明来源（我们尊重原创作者，若有侵权，请及时联系删除）。 |
|
|
