|
立夏后，雷雨增多，一个重要的健康杀手——湿邪，也会越来越多地威胁到你的身体。 湿邪一旦形成特别难以去除，所以进入夏季，尽早防湿、祛湿，才能为健康过夏天，打下好根基！ 防湿邪，记住一、二、三、四口诀！ 一泡 对付湿邪最好的方法就是热水泡脚。 用热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。 推荐：“三仁汤”泡脚： 杏仁6克（后下） 白蔻仁6克（后下） 薏苡仁30克 茯苓20 白术9克 猪苓9克 法半夏3克 甘草6克 注明后下的药，在关火前10分钟放入，其他的药正常煎。然后将药渣去掉，倒出药液兑水泡脚，每次20分钟，水淹过脚面就可以了。 二不 不贪凉。尤其是冰镇啤酒的温度太低，轻则影响胃气和降出现腹胀、嗳气诸症，中则致胃脘抽紧或疼痛，重则疼痛剧烈，甚至会阳气暴脱而危及生命。 不淋雨。尽量避开潮湿的环境，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症发生。 三穴 中医穴位按摩也可以祛湿。 养生粥汤也能帮助祛湿。 银花性味甘寒、气味清香。用银花30g水煎后取浓汁约150ml，再用粳米50g，加水300ml煮成稀粥，分早、晚两次温服，可防中暑。
这些知识不能只有医生、专家知道 我们也应该了解！ 记住口诀， 一泡、二不、三穴、四汤， 轻松度夏，四季平安，健康常乐！
【版权声明】视频图文来源于网络，版权归原作者所有，若侵权，请联系我们，谢谢！ |
|
|
