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据国家心血管病中心发布的《 中国心血管病报告2015》显示，目前,每年我国心脏性猝死发病人数超过54万，相当于每分钟约有1人发生心脏性猝死。而冠心病引起的猝死占比例很高！ 心脏问题是慢慢积累起来的，其实，身体上会有一些预警信息，要尽早 关注到。 耳垂有皱纹当心冠心病 世界权威医学杂志《新英格兰医学期刊》曾刊发文章确认：耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现。美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。  可别小看这小小的皱纹，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，意味着动脉硬化、心脏缺血。 厦门大学附属第一医院心血管内科主任医师谢强介绍，耳垂为身体要端部位，由结缔组织构成，对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向皱纹。 睑黄瘤到冠心病一步之遥 睑黄瘤是动脉粥样硬化的皮肤标志，它是眼睑表面边界清晰的黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，上下眼睑都可出现，多发生于内眦部位。  睑黄瘤形成的病理机制与动脉粥样硬化斑块相似，是巨噬细胞吞噬胆固醇酯而成。多数研究显示，睑黄瘤患者往往有高胆固醇或高低密度脂蛋白胆固醇血症。 有睑黄瘤的人是冠心病的高危人群。英国医学杂志发表的研究显示，与其他人相比， 发生心肌梗死的风险增加48%， 缺血性心脏病的风险增加39%， 严重动脉粥样硬化的风险增加69%， 死亡的风险增加14%。 面相老的人可能心也老 首都医科大学附属北京安贞医院心内科副主任医师乔岩发现了一个有趣现象： 做冠脉造影的患者，如果是70岁的人长着五六十岁人的面容，行动敏捷，自己能爬上导管床，一般冠状动脉没有明显病变或即使有病变也不严重。 如果一位五六十岁的人，面相看着像七八十岁，行动反应也比较迟缓，其冠状动脉病变往往比较严重。研究发现，长寿的人上肢皮肤褶皱更少，面容看起来比实际更年轻。 认清冠心病记准八症状 北京友谊医院心血管中心主任医师陈晖教授指出，记准8个症状有助于认清冠心病。  康康君提醒，虽然以上办法是预测心血管疾病的方式，但要准确判断还应通过血脂、CT、造影、心电图等检查，结果更准确哦！ 给心脏保健开三处方 应对心脏问题只需简单处方：控烟、减盐、改善膳食和增加身体活动、减少有害饮酒。 △把胆固醇降下来 胆固醇摄入量的变化最大，与心血管疾病的攀升有着最密切的联系。建议降低饮食中的胆固醇含量，减少摄入饱和脂肪，像肥牛、肥羊等尽量避免。 △把酒量降下来 长期大量饮酒，会造成神经胃肠道和心血管的损害，增加肿瘤及各类伤害发生率。特别是酒精性心肌病，早期没有症状，晚期为心力衰竭。 科学饮酒，北京大学人民医院心内科主任陈红主任建议4原则。1：不该喝的就不喝。司机、孕妇不要饮酒;2：每小时饮酒不超15g酒精;3：每次饮酒别超过30g酒精;4：每周饮酒不超4次。 △把心率降下来 心率越慢，心脏能工作的时间越长。使“心率银行”运营更持久，主要是降低静息心率，比如降低能量摄入，加强日常锻炼、保持正常体重、日常作息规律等。锻炼时虽然心率增快，但是长时间的锻炼增强心肺功能，且经常锻炼的人安静时心率较慢，弥补锻炼过速消耗部分。 （内容综合自健康时报2015-03-02《耳垂皱褶应排查冠心病》、2014-03-20《耳垂有皱纹当心冠心病》） 编辑：王小磊 |
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