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作者：拳头哥 首发：微信公众号 拳头哥品拳  不单单是太极拳，武术的习练，常常会学习到套路。二十四、四十八、八十三、一百零八各种编排，各有优劣。 套路，装酒的瓶子而已，茅台酒的瓶子不一定装的就是茅台酒。关键是用套路达到什么目的。 套路练习的目的，除了技击用法的熟练，最重要的是要把站桩中站出的整力（内力），在运动中带出来，达到招之即来，欲之即出的程度。 在这个基础上，技击用法才有作用，招法才有意义。 怎么带出整力来呢？ 首先，在练习套路时，运动讲究“大动不如小动，小动不如蠕动”，一鼓蠕，力就能发出去。（这里是指运动时，动作该舒展大方还是舒展大方，运动和动作不要搞混了。） 要做出鼓蠕来，心理不能紧张，身体肌肉、各个关节要放松，筋要拉起，力量的传导不能有截点。所谓“中正安舒、缓慢均匀”。 其次，套路练习时，还要有敌情观念，要有假想敌，所谓“三尺之外，七尺之内，与狼虫虎豹相搏”，“无人时当有人”，以意为主。 注意，不要做成了“套路”，不要为了套路而打套路，否则在心理上形成不了条件反射。 此条件反射，是在正确方法下的不断重复，产生动力定型，使反应不经大脑思考，由肌肉产生记忆反应，从而达到“拳无拳意无意，无意之中有真意”。 我们以这些要求来打套路，才不容易走进“套路”的深渊里。 |
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