【健康】牙掉光了也得好好刷

       经常有老年人抱怨早上起床后嘴里苦苦的，平时出气也有股臭味，担心身体得了什么病。可到医院检查后并未发现什么问题。其实，这些老人大多有个共同之处：牙齿掉光，因而免去了早晚刷牙这一关键步骤。

       “牙都没了，还刷什么？”许多老年人会纳闷甚至质疑。事实上，老年人牙齿缺失后，对食物的咀嚼能力下降，口腔各种腺体的分泌功能也随之下降，口腔防线较弱，容易“病从口入”，因此更应该注意口腔卫生。

        此外，老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的异物容易被误吸进入呼吸道中，引起吸入性肺炎。刷牙时，牙刷对牙龈、牙槽的刺激会传入中枢神经系统，使其支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有益于保持呼吸道的纯净。

        老年人应尽量选择刷头短一些、 刷毛经过磨圆处理的软毛牙刷，以免误伤牙龈和牙体。牙齿敏感或牙根暴露的老年人，可选择有抗敏功能的牙膏。黏膜破损、牙龈或牙周有炎症的老年人，可在刷牙后配合使用漱口水。戴义齿的老人，进食后要摘下义齿清洗干净，认真漱口后再戴上，每晚睡觉前应将义齿摘下，清洗干净后浸泡在冷水中，切不可将义齿浸泡在热水或酒精中，以免发生变形。对于长期卧床不能自理的老人，家属可以用干净的纱布蘸着盐水为老人擦拭牙床。

         值得提醒的是，老年人的口腔护理需求更勤，除了早晚必须刷牙，每顿饭后还应认真漱口，尤其是吃了甜食、黏稠的食品后。如果不时刻保持口腔洁净，容易造成口腔异味、肺部感染等。