考前这样调整心态，高考逆袭一定没问题！

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作者：郑奇（武汉理工大学）

有人说没有经历过高考的人生，是不完整的，我由衷地赞同，倒不是因为我在高三学到了多少有用的排列组合、诗词歌赋、氧硅铝铁和 动量惯性。实话说，以后，这些东西基本上没多大用处，但是你备战高考的意志，备战高考的方法，备战高考的心态，必将让你受益良多。我之所以说心态是把双刃剑，是因为，若是心态好，必能使前刃锋芒，从而所向披靡，相反，若是心态不好，就会被剑的锐气所伤。

我高三有段时间心态全面崩盘，不仅仅是学习，就连生活也深受影响。先来说说我的状态吧，或许会勾起很多学弟学妹们的共鸣，我高一是以全校13名的成绩拿着奖学金入校的，但是两年后，我的成绩却退到了年级八九十。鬼知道我这两年经历了什么，我有些不甘心，我好想考好，就像一直输的赌徒想孤注一掷的感觉，我拼命地学，可是成绩还是提不上去，我开始怀疑自己的能力，（我也是现在才发现，比我疯狂的赌徒多了去了，我凭什么赢）经常这么压抑的情绪就会因为小事爆发。

我高中是理科生，却理综最差，这是致命的打击，一次考完理综，我的理综只对了9个选择题，要知道理综一共21道题，一题7分，我会将卷子揉成一团，但又不能撕毁，过一会儿又要将这张试卷摊开，皱巴巴的试卷像极了我的心，我狠狠地将试卷姓名处用笔划破，我多么希望这张试卷不是我写的，但是没用，就像心里的伤无法抹去，我也会在夜里哭泣，和所有孤独前行的人一样，我经常会和爸妈吵架，很多时候是他们安慰我，我负能量满满地恶语伤人（千万不要对父母说，不如死了算了这类的话，拜托，不然真的会后悔）。

但是班上总有那些心态很好的人，在高三中午大家抓住短暂休息以便下午作战的时候，他们手捧青年文摘、看天下、男人装，开始他们的悠闲时光，在晚上我们挑灯夜战的时候，他们在网吧慷慨激昂，挥洒激情，我以为他们会这样没落，但是，他们竟然成绩稳在前列，我很是吃惊，但是我们发现他们都有个共同点，心态好。

若是没有好心态，怎么能在考试极差的时候叹一口气，然后出去该阿努巴谁就阿努巴谁。若是没有好心态，怎么能在一点溜出来上网，四点回家发现没带钥匙的时候，脱光衣服敲门，说自己梦游出来了，然后淡定接受精神检查。貌似说了点不好的东西，但是他们心态就是特别好，很少会看到他们悲伤，惆怅，他们总是很开心，也很少生气，因为他们能包容很多很多，容得下别人的人，才容得下自己。（其实高中能看杂志就偷偷看几次，能上网就上几次，你以为大学可以天天上网，但是你再也找不到那样的感觉，也在也不想看杂志和上网了）

扯了那么多不痛不痒的故事，还是要给点干货给大家。曾经我也心态不好，但是我努力调整自己，终于可以正视高考。以下是我的一些总结：

1、自我调整与催眠

这个属于比较高的境界了，一般人还真的做不到，但是，高手在民间，指不定有可以调整自己心态的大神呢。这招的要点就在于全靠自己领悟，当你看破之后，你会发现一切事情都不过如此，就能像范仲淹一样不以物喜，不以己悲了。

经历了高考后，我感觉好多事都是我们把它看得太重了，其实也没那么可怕，轻松去闯，倒还会做得更好，我个人认为，除了死亡，没有什么是过不去的坎。

我当时没有这样的心态，也许是困在了高考中，但是高考结束，你就会觉得开了一扇窗，这就是高考的魅力所在，我们都急于功名，这无可厚非，我当年也是这样，但是有些事急没有用，也不能好高骛远，自己有多大能力就办多大的事，一切都是最好的安排。

2、多和心态好的同学或朋友待在一起

有的时候惆怅是可以传染的，你叹口气，说又没考好，烦死了，别人有时也会跟着说我也是，哎，好烦啊，然后接着的就是沉默。

而跟着心态好的伙伴，就不一样了，你有什么烦心事，你可以和他讲，而他自然会站在他的角度给你分析这个问题应该如何去做，也会用他积极的心态影响你，让你换一种思路看看问题。

近朱者赤，就是这个道理把，你要围在小太阳的身边，然后变成小太阳，照亮更多的人，那时班上有个同学成绩在班上是倒数，但他一直心态不错，对了，他已经过了飞行员的体检，我很多伤心的都和他分享，他总是安慰我，帮我排忧解难，所以我就认他做我哥了，的确，他一直像哥哥一样照顾我，最后我哥也是上了北航。

3、积极锻炼

锻炼真的是非常重要，也许很多人提出并且强调过，但是我还是想再说一下，我高三的时候也不相信锻炼的优势，觉得有时间去锻炼，还不如去刷几道题，但是后来我发现我错了。

高三是一场很考验身体的长跑，这最后的冲刺阶段，任何病痛的出现都是影响身体，扰乱人心的。那时班上有篮球校队队长，他每天都会去打篮球，他说打完球，会感觉特别有精神，并且思维也会开拓许多，有时候一道题做不出来，去打一场球，然后就会做了。

他建议我也试试打篮球，我也去尝试了一段时间，发现真的效果不错，身体好的人心情也会非常阳光，运动可以使思维活跃，所以一道题做不出来，就试试打打球，跑跑步。

4、看看那个一看就能使你平静下来的人

最后这么一点不知道对大家适不适用，反正我觉得是很有用的。如果你有个有好感的人，那个人，你一看她/他，就会忘掉所有的痛苦，就会觉得这个世界是如此美好，就会觉得做题也是这样美好，那么，高考完了，请勇敢的说出自己的爱，被拒绝也比没试过好，万一成功了呢，毕竟我这样的屌丝也成功了。

有人说，青春是人生中最美好的时光。的确，青春充满了我们拼搏的回忆，当你经过高考后，回忆起那些曾经挥洒的汗水与泪水，却发现是如此美好。在高中最后的日子里，愿学弟学妹们能够快快乐乐，以一个好的心态去迎接最后的挑战！

你试过用什么方法来调整自己的心态？

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