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早餐这样给孩子做蛋饼 美味还讨喜!

 白云馆928 2017-05-26

早餐这样给孩子做蛋饼 美味还讨喜!

2017-05-26 12:01

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茄子蛋饼,是一款“肉”感十足的早餐饼。各色菜蔬之中,茄子其实是很特别的,抛开它的营养价值不谈,光从口感来说,茄子是素菜做出“肉”滋味的特别好的食材。

· 早餐菜单 ·

1.茄子蛋饼

2.紫薯银耳露

  

茄子蛋饼

by 籁籁

食材

紫皮长茄子 | 2根

鸡蛋 | 3只

面粉 | 1小碗

牛奶 | 0.5杯

小葱 | 1根

炒香芝麻少许

盐 | 3克

糖 | 4克

胡椒粉 | 2克

做法

①茄子洗净去除蒂把,横切成小圆薄片,将茄片放入大碗中,撒上少许精盐拌匀,腌制10分钟左右控水备用;小葱洗净切末备用;

  

②煎锅烧热刷上一层薄油,将适量茄片排入锅中小火煎制;调制蛋糊:将鸡蛋打散混入牛奶搅打均匀,分次添加入面粉调成稠度适宜的蛋糊,加入盐、少许糖、胡椒粉调味,撒入小葱末;

  

③茄片由绵软变焦硬再回软时(其间注意翻面),将适量蛋糊淋入锅中,转动煎锅使蛋糊均匀铺满锅底略平于茄片,撒上少许炒香芝麻,煎至蛋皮凝固金黄焦香,翻个面将茄饼稍煎即可起锅。依此法将所有蛋饼做好。

  

小贴士

1、茄子蛋饼,是一款“肉”感十足的早餐饼。各色菜蔬之中,茄子其实是很特别的,抛开它的营养价值不谈,光从口感来说,茄子是素菜做出“肉”滋味的特别好的食材。

2、这款茄饼,在制作过程中茄子的煎制火候是关键:茄子入锅后要煎制到位,茄片由软到变硬,再回软出“油”之时,再倒入蛋糊一同煎制,茄饼的口感最好。

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