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典型案例：刘先生，40多岁，因腹疼难耐前往医院就医。医生对其进行抽血化验，仅仅几分钟，血液就和油脂分了层，上面一半都是油脂状的漂浮物。经检验发现，患者的甘油三酯指标高出正常值5倍。  该男子是由于经常应酬，食入过多高脂、高蛋白食物，引发了急性胰腺炎。现实中这样的例子并不少见，不仅会一起胰腺炎，高血脂就像定时炸弹。脂肪吸附在血管内壁，时间长了就会沉积了一层像腊样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。  当这些腊样的沉积物一块一块形成时，就称作动脉粥样硬化斑块。起初斑块长在平齐血管内膜中，时间久了会沿着血管纵向分布，引起动脉内径不同程度的狭窄。且一旦动脉斑块破裂，就跟火山喷发，会诱发一系列病变，导致血管堵塞，引起昏厥、中风、四肢偏瘫等，甚至会威胁到生命安全。 常用的降脂方法： 1、喝降脂茶——荞子茶 血脂高，每天冲泡5~10g荞子茶饮用，有助于控制血脂。研究发现，荞子茶中含有芦丁，这类物质可维持血管壁的正常透性与脆性，能软化血管，并促进血脂代谢出体外。含有硒的荞子茶就更好了，因为硒能提高损伤血管的修复速度，并能破坏血管中沉积的胆固醇。  2、慢跑（运动）降脂 运动时要抬头、挺胸、收腹，双眼平视前方、两肩放松，两臂肘部弯曲成约90°，随跑动的节奏在身体两侧前后摆动，落脚时先前脚掌着地，紧接着是全脚着地。跑步速度加快，步子加大，两臂摆动的幅度也应加大。 每天坚持慢跑30分钟，可有效提高身体新陈代谢，有助于脂肪消耗，对降低血脂也有帮助。 3、服用降脂药：（在医师指导下使用！！！） ①他汀类：例如洛伐他汀、血脂康等，这类药物主要降低胆固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂，并有抗动脉硬化效应。适用于治疗以胆固醇升高为主及混合型高脂血症。 ②贝特类：例如吉非罗齐，主要降低甘油三脂、兼降胆固醇。适于高甘油三脂血症。 此外，多吃这些食物也有助于降脂，如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。同时要少吃，禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等食物。 |
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