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近年来，生活节奏的加快，人们生活习惯的不合理化，人口老龄化等因素，导致了老年高血脂患者越来越多。而血脂升高引起的动脉粥样硬化也提高了患高血压、冠心病等风险，严重危害老年人的健康。 随着心、脑血管疾病的发病率和死亡率的逐年上升，高血脂的早期预防和诊断就变得尤为重要。若是长期患有高血脂却不进行治疗的话，就有可能引发多种并发症，严重危害身体健康。  高血脂对身体有什么危害？高血脂是指血浆中胆固醇和甘油三酯的含量升高，实际上是血浆中某一类或某几类脂蛋白比正常标准升高的表现，严格来说应该称之为高脂蛋白血症。 生活中如果去医院检查血脂，检测结果主要看总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。  高脂血症可分为三种，分别为单纯性高胆固醇血症、单纯性高甘油三酯血症和混合型高脂血症。当空腹血清胆固醇含量增高，甘油三酯正常或略偏高，则为单纯性高胆固醇血症；当空腹时血清甘油三酯含量增高，胆固醇含量正常或略偏高，则为单纯性高甘油三酯血症。 而混合型高血脂症为空腹时血清胆固醇和甘油三酯的含量均有升高，血清甘油三酯含量很高时，血清浑浊呈淘米水样或牛奶样的乳白色。  胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。二者有着完全相反的作用，当低密度脂蛋白过高时，就很容易引起动脉粥样硬化，导致冠心病和其他心血管疾病的风险。 而高密度脂蛋白是血清蛋白质之一，可以促进胆固醇代谢，对血管有一定的保护作用。 高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。血脂过多会让血液的黏稠度增加，脂质等物质更容易堆积在血管壁上，久而久之就容易形成动脉粥样硬化，使血管变得狭窄甚至堵塞。  血流速度变慢之后，毛细血管发生淤滞，严重时会导致冠状动脉内的血流受阻、中断，从而减少心肌的血液供应，引起心肌缺血，导致心肌功能紊乱，出现心梗。 当血液中胆固醇含量增高时，容易形成动脉粥样斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉管腔狭窄，动脉血管发生痉挛。 当动脉粥样斑块发生在脑部血管时，血液的流通不畅就会引起脑组织受损，导致脑梗死。或者脑血管在硬化之后，可能出现破裂，引起脑中风。  高血脂还会加重糖尿病，糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，半数以上糖尿病患者合并高血脂。 长期高血脂会导致肝部发生损伤。脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所导致的，患者的肝动脉粥样硬化和肝小叶都会受到损伤，因此部分高血脂患者可能会发生肝硬化。 所以说，高血脂是一种严重威胁我们身体健康的疾病，危害严重，高血脂还会引发一些其他疾病的发生，所以高血脂的早期发现和早期预防尤为重要。 当身体出现以下这种症状的时候，应当及时检查血脂，很有可能已经患上了高血脂。  出现这个症状，当心高血脂！由于高血脂的症状不明显，发病过程隐蔽而被医学界称为“沉默的杀手”。一般情况下，血脂不正常是不能从外表被发现的。但是如果细心地观察，就可以发现一些蛛丝马迹，对血脂异常做出大致的判断。 在日常生活中，我们经常能看到一些中老年人、肥胖人士的上眼睑上长出两个隆起的黄色肿块，软软的，不痛不痒，只是有损美观。 有些人为了将它消除，会选择去美容医院做激光治疗，但是没过多久后，这些肿块又会慢慢长出来。这时如果去抽血检查血脂，大多数人都会发现血脂明显升高。  这种肿块就是“黄色瘤”，即身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，分为肌腱黄色瘤、掌纹黄色瘤和眼睑黄色瘤。 而眼睑黄色瘤是较为常见的一种黄色瘤，是中老年人血脂增高的信号。其主要表现为眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始为米粒大小，略高出皮肤，边界清晰，质地柔软，严重时布满整个眼睑。此种黄色瘤常见于各种高脂血症，但也可见于血脂正常者。 由于人体脂肪代谢或者运转发生异常，致使血浆中一种或几种脂质高于或低于正常者，称之为血脂异常。  血脂异常是人体血脂代谢紊乱的体现，虽说人体没有任何的临床症状，也没有任何的不适感，但血脂异常已经开始损伤血管内膜。 血管内皮细胞和白细胞长期在血脂异常的侵蚀下，使血管内皮黏附因子增加，细胞聚集和（或）沉积于血管内膜下，形成巨噬细胞而引发动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是脂质沉积在血管内膜上的表达。 真皮的细胞类似于血管内膜平滑肌细胞，它们以相似的方式完成对脂质的聚集和（或）沉积。因此，血脂异常而导致的眼睑黄色瘤的病理变化过程与动脉血管内膜粥样硬化的病理变化过程基本相似。  而且，眼睑黄色瘤是由富含脂质的巨噬细胞组成，其主要成分是胆固醇酯，是脂质沉积在真皮内的表达。 因此，眼睑黄色瘤的发生与血脂的代谢异常密切相关，它的出现标志着人体内血脂代谢已经发生异常。 所以说，留意观察眼睑黄色瘤的出现，可以预测心、脑等血管疾病，也能为早期诊断以及预防心、脑血管疾病提供重要线索，以防患于未然。 如何有效降血脂？血脂异常与饮食和生活方式有密切关系，饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。  合理饮食。限制总热量，控制脂肪摄入量。要把握好各种饮食比例，以实现平衡膳食，进而满足人体各种营养需要；饮食要尽量多样化，多摄入谷类物质，常常食用动物性食品、蔬菜和水果，豆类制品，奶类制品和油脂等食物。 谷类物质以选择粗杂粮为主，动物性食物中以选择瘦肉、鱼类为主 ，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，对多种慢性疾病具有预防作用。  肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素。大多数超重或肥胖的人都患有高血脂，这些人日常的能量摄入应低于身体每日消耗掉的能量，来帮助控制体重继续增长，并争取逐渐减少体重至健康状态。 通过减少每日的食物总能量（每日减少300~500kcal），改善饮食结构，增加体育锻炼等方式，可以让体重逐渐减轻，维持健康体重（BMI:20.0~23.9kg/m2），更有利于控制血脂。 每周还应该进行5~7天、每次30min的中等强度代谢运动。长期有规律的锻炼、运动，可以调节血脂水平，使脂质代谢沿着健康的方向发展。 另外，运动还能加快和促进机体内各种代谢，使脂蛋白脂酶的活性增强，从而利于脂类的代谢。同时，加强锻炼和运动对糖类代谢也具有一定的促进作用，能够有效地改善机体的血流状况及血小板功能，降低血液黏稠度。 运动还可以增强心肌功能，促进心脏侧枝循环的形成。因此，坚持运动对冠心病的防治也具有积极作用。 医生建议当眼睑长出黄色瘤时，则提示体内的血脂代谢可能出现异常，患上了高血脂症，应及时就医检查。一般情况下，建议正常人每两年检查一次血脂；40 岁以上的人至少每年检查一次血脂。而本身患有高血压等心、脑血管病、家族史、体型肥胖的人群，应在医师的建议下定期检查血脂。 高血脂和多种疾病关系密切，日常做好高血脂的预防工作，可以有效降低血脂水平。养成良好的饮食习惯，坚持长期运动锻炼，能够使体内的总胆固醇和甘油三酯水平明显下降，对于维持体内血脂平衡具有较好的作用。
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