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一个平平无奇的工作日，平静的写字楼里突然出现了一场忙乱，空气里仿佛也充斥着紧张和焦躁的气息。楼层间、走廊上，熟悉的同事和陌生的穿着白大褂医护人员打扮的人，连走带跑，往来不断。不明就里的人也纷纷从自己办公室门口探出头来，直到看到有人戴着氧气面罩被担架床推走。 原来是刚入职业没几个月的小余，上班时突然倒地，同事们唤之不醒，连忙打急救电话赶紧送医了。  其它办公室的同事听了诧异不已。小余是一个刚从学校进入社会的小伙子，平时开朗活泼、活力四射的，和任何一个20多岁的健康小伙没有什么两样，看着也不像是有病的样子，怎么会毫无预兆就倒地不起呢？ 快中午的时候，一起跟着急救车去医院的同事传来消息，小余终究是没有救回来，去世了。而医生给到的死因是急性心肌梗死。大家听了就更觉得意外和惋惜了，一个大小伙子怎么就心梗了呢？ 最后从参与抢救的医生那里了解到“小余之前体检就血脂超标。他却觉得体检报告上有几个'小问题’没关系，一直不当一回事，这才出现了急性心肌梗死。  原来血脂高就会心梗吗？一旁的同事听后议论纷纷起来，尤其是几个同样血脂超标的，也很担心。其实，血脂高并非没有征兆，特别是眼睛上有这几种表现的人，猝死风险可能增高！ 一、什么是高血脂？高血脂有哪些危害？从发病风险的角度来说，心肌梗死未必是因为高血脂，但高血脂是完全可能导致心肌梗死的。此外，高血脂还是冠心病和高血压，以及中风的危险因素。 俗称的高血脂，正确的“学名”其实是“高脂血症”，也被叫作“血脂异常”。一般是指血液中甘油三酯和总胆固醇升高的情况，其中也包括了低密度脂蛋白胆固醇升高，与高密度脂蛋白胆固醇降低。日常饮食中脂肪类摄入过多，以及脂蛋白合成、代谢过程异常，都会引起血脂异常。 从医学定义上来说，成年人空腹血清总胆固醇高于5.72mmol/l，甘油三酯高于1.70mmol/l，就属于高脂血症。具体在临床上，高脂血症还分为以下四种类型：  ■高胆固醇血症，指甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇指标正常，仅总胆固醇一项升高的情况； ■高甘油三酯血症，指甘油三酯指标升高，但总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇指标仍然正常的情况； ■混合性高脂血症，是指在高密度脂蛋白胆固醇指标正常的情况下，总胆固醇和甘油三酯指标升高； ■低高密度脂蛋白胆固醇血症，则是指在总胆固醇和甘油三酯指标都正常的情况下，高密度脂蛋白胆固醇指标降低。  其实，健康人在食用肥肉或是高脂肪的食物后，血脂都会升高，这是正常的现象。经过1~2天的代谢，又会恢复。只有在长时间的血脂升高，且在三天以上低脂饮食后，血脂仍然偏高的，才会被判定为高脂血症。 通常高脂血症的患者并不会出现明显的不适症状，也因此会放松警惕，在生活中不加注意，尤其是像上文中小余这样平时看起来健康的人。可是一不留意，就踩到了高脂血症这颗“地雷”。  对于人体健康来说，这颗“地雷”不仅是导致心脑血管疾病的独立的危险因素之一，也是会对全身各器官造成危害的代谢性疾病。 前期，高脂血症会令人体表现出健忘、头晕、易乏、睡眠质量下降、胸闷气短等症状，继续发展就开始危害身体各脏器。首当其冲的，是血液的粘稠度上升，使血液流速缓慢，使多个部位的血管出现内皮损伤，脂质成分开始在血管壁上沉积，造成动脉粥样硬化，血管也日趋狭窄，从而诱发心绞痛、冠心病等，增加急性心梗的风险。  如果动脉粥样硬化位于脑血管，则会令脑血管供血不足，引发短暂性的脑缺血发作、脑溢血、脑血栓，甚至是大面积的脑梗，轻则令患者活动能力受限、言语表达不清，重则出现死亡。 长期高血脂的患者，脂质就会在肝脏沉积，导致脂肪肝并不断加重症状，直到发展成为肝硬化。  而高血脂与肾脏疾病，则是一个互为因果的关系。高血脂导致的血管粥样硬化如果出现在肾脏，会引起肾脏血管狭窄，使肾脏血供不足、渗透压增高，对肾脏健康造成损伤，出现肾功能不全甚至是衰竭的情况。反之，有些肾脏疾病，如肾病综合症也会引起血脂的增高，不过这种时候则需要以治疗肾病为先了。 此外，除了各个脏器，高血脂对于眼部的危害同样不容小觑，甚至从眼睛的种种表现，都可以直观地察觉出血脂的异常。那么，高血脂的人，眼部会有哪些变化呢？  二、眼睛上有这3种表现的人，猝死风险可能增高！眼睛，在文学作品一直被称为是“心灵的窗户”，可能让许多人没想到的是，它还是我们身体健康的“睛雨表”。以高血脂为例，就可以清晰地从眼部“读懂”它所释放出的预警信号。  高脂血症的患者，首先会在眼睑处长出“黄色瘤”，又称为睑黄疣。 这是一种淡黄色的小皮疹，一般初起于眼睑内侧，从米粒大小可发展至占据大部分，甚至是全部的上眼睑。这尤其在中老年妇女中最为常见。黄色瘤的出现，主要是因为高血脂引起胆固醇在身体内大量沉着，这些胆固醇被细胞吞噬后，就会形成各种类型的黄色片状物，而眼睑黄色瘤恰是其中最为常见的一种。  其次是“老年环”，又叫角膜环。 部分高血脂患者眼球的黑白交界处，会出现一层薄薄的灰黄色或是灰白色的环状带，还有患者会出现角膜或晶状体混浊的症状。 这些老年环，最初出现在角膜周边的后弹力层，往往先由下部往上延展，可能会经过十几年的发展，直至形成一个整环。这个环状物，主要由胆固醇、磷脂和甘油三酯的沉积物形成的。因为在角膜上没有血管，营养物质需要由角膜缘巩膜上的血管来供应，因此角膜是血液循环中异常物质最易沉积的部位，老年环正是由血液中过多的脂质，逐渐在角膜缘沉积而形成的。  最后，长期高血脂的患者，还会出现视物模糊的症状。这是由于脂质令血液粘稠，流速减慢后，未能及时供血供氧，导致视神经与视网膜缺血、缺氧引起的。 当眼睛已经给出了预警的信号，严重时可致猝死的高脂血症，又该如何防治？生活中，我们应该怎样控制好自己和家人的血脂呢？ 三、生活中如何更好降血脂？随着生活水平的提高和饮食结构的改变，高脂血症的高发，主要是高脂血症引起的心脑血管疾病、肝肾脏疾病等，已经严重影响了人民整体健康水平的发展。研究发现，患者只要通过控制饮食、改变不良的生活习惯，超重者将体重控制在正常范围内，都可以使血脂水平得到较大程度的改善。 首先是通过饮食的调节。应减少脂肪与胆固醇的摄入，生活中应尽量保证低脂饮食。尤其是血脂已经偏高的人群，不要吃肥肉、蛋黄、动物内脏等食物，可以瘦肉、海鱼、虾类等代替。烹调用油最好选择植物油，且每次总量以不超过30克为宜。尽量不吃糖果等含糖量高的食物。 其次是限盐与增钾。很多人可能忽略的一点是，其实血脂升高的一个重要原因就是摄入的盐分偏高，造成钠摄入超标的情况。钠亲水，可引起血管壁收缩，甚至水肿，引起水潴留、动脉硬化等症状，所以食盐的摄入量应控制在5克以内。 此外，有研究表明，随着人体内含钾量越高，患有高脂血症的风险也就越低，因此在限盐之余，可酌量增加含钾食物的摄入。 我国作为茶文化盛行的国度，饮茶不失为是一件风雅又健康的事情。茶水中丰富的矿物元素和维生素C、E等，都可促进人体代谢，其中的维生素C、E还能降低人体内胆固醇的含量、减轻脂肪的沉积，使血脂得到有效的下降。 最后，是戒除烟酒。大量的实验数据证明，抽烟饮酒都会加重高脂血症的病情，使血液中的高密度脂蛋白含量降低，提高患者出现严重并发症的风险。另外，进行适度的运动，也是加速人体代谢，有效降低血脂水平，显著改善血液粘稠度的一个“省钱良方”。大家可以选择自己可坚持的运动项目，如慢跑、打球、做操等，作为长期可行的降血脂辅助手段来做。 四、总结总之，高脂血症是目前一种较为常见的病症，虽高发于中老年和超重人群，但年轻人血脂高的也不罕见。因大多数患者在平时没有明显不适，但由此导致的并发症却危害极大，更应引起我们的重视。 除了可在生活中使用简单可行的方式来控制血脂，必要时还应及时就诊，请医生以药物方式来降低血脂，改善代谢，维持健康。
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