飞镖初学者教程
2013-10-12 20:12阅读：
本文旨在推广飞镖运动，让更多朋友了解飞镖，部分内容引用网络上的文章修改并加上Alex自己的见解,如有侵犯到阁下版权,或原作者不愿公开分享,请告诉我,我会立即删除相关章节
初心者简易教学
总括投镖方式大致可分以下几个步骤:
1/. 站位 (Position)
站立姿势是准确投镖的关键所在。通常提倡最自然投镖的动作，要求保持舒适、稳定和平衡的站立姿势。舒适是指镖手站立时要自然，全身放松；稳定是指站立时重心要稳定，身体不摇晃，投镖时身体不随手臂运动而摆动；平衡是要求身体各个部位协调。
每一个人都有不同风格, 但事实告诉我们与地面接触愈大,重心愈稳 .使用右手者，以右脚放在发镖线前为重心；
相反，使用左手者，则以左脚放在发镖线前为重心。但绝对不能超越发镖线，否则会被出局的！往往我们看见有些人投镖时后脚登起,或投镖后全身向前冲出,这都是不适合的.
站立姿势的重点之处是双脚的位置。投掷时，双脚般有三种站立姿势：一种是身体侧立，双脚一前一后，前脚脚尖与脚跟的连线与投镖线平行或成45度角，双脚全脚掌同时着地，身体重心放在双脚中间；另一种站法同样也是双脚一前一后，前脚脚尖与脚跟的连线与投掷线成平行或成45度角，但后脚脚尖点地，脚跟可更具个人舒适选择着地或离地（但原则后脚不要离地否则难以控制平衡），将身体重心控制再前脚，甚至于身体前探将重心放于前脚之前，这是一种在专业选手中最为普遍的姿势；第三种是双脚平行向前的姿势，这种姿势多常见于初学者，站立时，以使自己站得很舒适为原则（但是这种姿势Alex认为由于再需要重心前移时无法很好控制住身体的稳定，所以不建议大家使用）。实际上，站立习惯是因人而异的，一些人习惯双脚并排面向镖盘站立，一些人则喜欢双脚一前一后站立，如右脚在前，右手持镖，身体右半部分对著镖盘，还有一些人则喜欢双脚与镖盘成45度站立。投掷时最重要的一点就是，不管采取何种站立姿势，每位练习者都应找到一个适合自己的最佳姿势并保持隹。日本的SDB流更是把脚掌分为四个区域来详解不同区域着力的区别，并将其分为AI、AII、BI、BII，来具体分析。此外站立时还应注意身体与镖盘的关系，大多数选手习惯直接站立在镖盘的前方，投镖手臂正好直接对准牛眼，瞄准不同的数字时，或者当镖盘上的另一支镖挡住了视线时，左右稍微移动一下是非常有必要的。但优秀选
初心者简易教学
总括投镖方式大致可分以下几个步骤:
1/. 站位 (Position)
站立姿势是准确投镖的关键所在。通常提倡最自然投镖的动作，要求保持舒适、稳定和平衡的站立姿势。舒适是指镖手站立时要自然，全身放松；稳定是指站立时重心要稳定，身体不摇晃，投镖时身体不随手臂运动而摆动；平衡是要求身体各个部位协调。
每一个人都有不同风格, 但事实告诉我们与地面接触愈大,重心愈稳 .使用右手者，以右脚放在发镖线前为重心；
相反，使用左手者，则以左脚放在发镖线前为重心。但绝对不能超越发镖线，否则会被出局的！往往我们看见有些人投镖时后脚登起,或投镖后全身向前冲出,这都是不适合的.
站立姿势的重点之处是双脚的位置。投掷时，双脚般有三种站立姿势：一种是身体侧立，双脚一前一后，前脚脚尖与脚跟的连线与投镖线平行或成45度角，双脚全脚掌同时着地，身体重心放在双脚中间；另一种站法同样也是双脚一前一后，前脚脚尖与脚跟的连线与投掷线成平行或成45度角，但后脚脚尖点地，脚跟可更具个人舒适选择着地或离地（但原则后脚不要离地否则难以控制平衡），将身体重心控制再前脚，甚至于身体前探将重心放于前脚之前，这是一种在专业选手中最为普遍的姿势；第三种是双脚平行向前的姿势，这种姿势多常见于初学者，站立时，以使自己站得很舒适为原则（但是这种姿势Alex认为由于再需要重心前移时无法很好控制住身体的稳定，所以不建议大家使用）。实际上，站立习惯是因人而异的，一些人习惯双脚并排面向镖盘站立，一些人则喜欢双脚一前一后站立，如右脚在前，右手持镖，身体右半部分对著镖盘，还有一些人则喜欢双脚与镖盘成45度站立。投掷时最重要的一点就是，不管采取何种站立姿势，每位练习者都应找到一个适合自己的最佳姿势并保持隹。日本的SDB流更是把脚掌分为四个区域来详解不同区域着力的区别，并将其分为AI、AII、BI、BII，来具体分析。此外站立时还应注意身体与镖盘的关系，大多数选手习惯直接站立在镖盘的前方，投镖手臂正好直接对准牛眼，瞄准不同的数字时，或者当镖盘上的另一支镖挡住了视线时，左右稍微移动一下是非常有必要的。但优秀选
