把爱情推向坟墓的不是婚姻，
而是简单粗暴让人心寒的沟通。
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文 | 李津 来源：婚姻与家庭杂志 ID: hunyinyujiating99 把爱情推向坟墓的不是婚姻， 而是简单粗暴让人心寒的沟通。 01 曾看过一个有趣的帖子：怎么分辨一对男女是夫妻还是恋人？网友回帖颇多，其中不乏神回复，比如有位高人是这样说的：很简单呀！要是走着走着，女人突然崴了脚...... 男人说下面的话，他们就一定是夫妻：
1. “你怎么这么不小心？” 2. “你不能好好走路吗？走路都会摔跤！” 3. “你就不能不穿这么高的跟吗！”
如果说下面这些话，那就是恋人啦： 1. “哎呦！要不要紧啊？” 2. “很痛吧？你看都肿了！我给你揉揉。” 3. “我应该提醒你今天不要穿高跟鞋的。” 前3条全是责备对方，后3条却充满了关切和自责。虽是玩笑，但这位网友的调侃无疑戳到了许多人的痛处。 看起来，结不结婚，区别真大啊！ 众多已婚的亲们，是不是有许多这样的感叹：“结婚之后，他再也不关心我了。”“真没想到她变成了这样，以前可是像小绵羊一样温柔！”“结了婚，天天吵架，真怀念恋爱时候啊！” 都说婚姻是爱情的坟墓，看看这些真人实例，心更凉了。 但，真的是这样吗？  02 那天，心理咨询室里来了一对夫妻。他们结婚6年了，这两年一直在吵，最终心力交瘁，都觉得对彼此没有任何感情了。 女人声嘶力竭：“离婚！” 男人亦咬牙切齿：“明天就去办！” 但是，就在去办离婚的路上，为了躲避迎面而来的货车，男人急转车头重重撞到路旁的树上，紧要关头，男人扭动方向盘，让自己的位置撞向大树，给女人留足了安全的空间。 最后，女人只受了轻伤，而男人一条腿骨折。 当然，最终他们没有离婚，女人留下来照顾男人。这次车祸让他们决定，无论有多难，也要把这段婚姻继续下去。伤好之后，夫妻俩来到了心理咨询室。 一段走到绝路的婚姻被一场车祸挽救了， 一开始，夫妻俩甚至有些感谢这场车祸。 通过学习和参悟婚姻的经营之道，他们才明白：那场车祸，只是给了他们重新认识对方，调整自己，重新启程的一个契机。 毁掉他们婚姻的，不是不爱。 而是琐碎日子里一句句不投机的话语， 一次次差劲的沟通， 慢慢把他们的爱消磨殆尽。  比如，女人热情开朗，喜欢周末全家去郊游；可男人比较宅，更喜欢在家里休息。以前，两人因为这事儿吵过无数次，情景常常是这样的： 夫妻间的对话： 丈夫：大晚上的不睡觉，你在干吗？ 妻子：收拾东西啊，明天咱带孩子去郊游。 丈夫：上周不是刚去过吗？大周末的在家待会儿不行啊？！ 妻子：你怎么那么懒啊？ 丈夫：我想休息下怎么就成了懒了？！ 妻子：瞧你那身臭肉！再不锻炼都有脂肪肝了！ 丈夫：你咒我是吗？！你一天天的都在外面疯，买这么大房子有什么用？ 妻子：谁在外面疯了！我哪天不是在家里忙活，让你陪我们去郊游就是疯啊！ 丈夫：反正我不想去，要去你自己去！ 妻子：不可理喻！你留在家里发霉吧！儿子，走，不用他了，妈自己带你去！ 这样的沟通会让两人不欢而散，两人都想保持自己的观点，打压对方的观点，相互指责，永远也不能说服对方。这样的沟通，最终会两个人的气越积越多，甚至错觉对方不可理喻，彼此已经不再相爱了。 但事实真的如此吗？通过对沟通方法的学习，和对自己真实情感表达的学习，再出现类似状况，两个人的对话情况出现了转变： 夫妻间的对话： 妻子：明天是周末了，咱们陪孩子去爬山？ 丈夫：……（思考） 妻子：在想什么？ 丈夫：我在想啊，为什么周末我喜欢在家看电视休息，而你就那么愿意出去玩？ 妻子：怎么样？想出来了吗？ 丈夫：还没有，但是我觉得因为这点小事儿闹别扭挺不值的。 妻子：是啊，我们为什么总为这些小事儿吵架呢？我一直在想，郊游放松下多好啊，怎么对你来说就这么难呢？ 丈夫：哈哈！其实我也奇怪啊。你工作挺忙，回来还一堆家务活，周末好不容易没事了，怎么就不说在家歇会儿呢？你是怎么想的，能和我说说吗？ 妻子：我是觉得，咱俩都挺忙的，就周末可以全家在一块儿。一起带着孩子出去转转，多宝贵啊！ 丈夫：你是说，你很享受咱们全家在一起的感觉？ 妻子：当然啦，难道你不享受吗？ 丈夫：我也享受啊，但每天我们不都在一起吗？在家和在外面有什么区别吗？ 妻子：（陷入沉思）是啊，你说的也是，但是，我为什么就感觉不一样呢？ 妻子：对了，可能是因为小时候。小时候我爸妈曾在不同城市工作，只有周末才能团聚，他们带我出去转转，在郊区田野里玩耍，捉蝴蝶，逮蚂蚱，然后三个人坐在草地上野餐。那时的天空特别蓝，我翘着小脚丫靠在爸爸妈妈身上，感觉非常幸福。 说这话的时候，女人的嘴角微微翘起，完全沉浸在那美好的回忆中。这一刻，丈夫也卸掉了所有的防备，他仿佛看到一个单纯的小女孩儿，左手牵着爸爸，右手拉着妈妈。 那是幸福的一天，她是那样珍惜。丈夫一下子就懂了，他动容的用手揽住了妻子的肩，有一股温情在他们之间流动。 有了这样安全、和谐的沟通氛围之后，夫妻会继续沟通？ 妻子笑着问丈夫：那你呢？你为什么这么喜欢在家里？ 丈夫看着妻子，笑了：小时候，我家房子特别小，一家几口挤在一起，后来外地的表哥也因为上学来我家寄宿，我完全没有自己的空间。那时我常常想，如果将来有了自己的大房子，我一定会把它收拾得好好的，然后我哪都不去，就待在家里，多温暖，多舒心。 妻子笑着低下头：我懂了。对不起。 丈夫说：我也懂了！咱们根本没什么矛盾哈！走，这周我和你出去玩。 妻子笑着说：行，下周我陪你在家休息！  两种不同的沟通，结果迥异。在哪里转折了？我想原因就在这几句： “我在想啊，为什么周末我喜欢在家看电视休息，而你就那么愿意出去玩？” 说出自己的疑惑，期待答案，以便解决问题。 “我觉得因为这点小事儿闹别扭挺不值的。” 表达自己的观点：想和睦而不是制造冲突。 “你很享受咱们全家在一起的感觉？” 进入对方的感受，表示认同和理解，引导对方表达自己的情感。 很显然，调整之后的沟通，在正确表达自己的需求的同时，也让对方表达和感受和需求，最终两个人互相理解，互相表达了内心真实的感受，问题得到了圆满的解决。  把焦点放在“解决问题”上， 而不是制造冲突上—— 相信，也没有人愿意在家庭里频繁制造冲突， 让自己不幸福。 接纳对方的感受和不同的观点， 允许对方做自己。 这样的沟通既美好，又能解决问题。 03 说到这里，再回头看咱们开头的问题，婚姻是爱情的坟墓，结了婚，TA再也不爱我了，不关心我了。 真的是这样吗？可能大部分，是因为你们的沟通层次变低了。在恋爱时，我们可能更容易也更有耐心去体贴对方的感受，这就是所谓的共情。 看到对方崴了脚，会关心地蹲下来，体贴地问一句“要不要上医院？”“都肿了，很疼吧？” 但是结婚后，随着两个人的熟悉和亲密， 许多东西变得简单而直接，包括沟通。 妻子崴了脚，可能真的是因为胖，因为不小心，因为穿了高跟鞋，丈夫提出了这些，其实也是在关心妻子。 可是，在这种直接陈述观点的沟通中，所有的关心、体贴和自责都变成了对对方的指责。这是婚姻的沟通中最容易犯的错。  实际上， 把爱情推向坟墓的， 不是婚姻。 而是我们对自己， 一天胜似一天的粗心和宽泛。 最直接的， 就表现在简单粗暴的沟通上。 想要把一份婚姻经营得有滋有味并不容易。 其实你们很相爱，其实你们也懂得彼此，也许，你的婚姻离美满仅仅是差了一份用心的沟通。为了获得那份温暖美好的感受，你愿意再努力一点吗？ 版权说明：来源公众号 婚姻与家庭杂志（ID: hunyinyujiating99），作者 李津，婚姻与家庭杂志下半月刊编辑 # 你和另一半的沟通顺利吗？# 点击下方'留言'按钮，将你想说的话写下来 |
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