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农村的小河里经常见长相类似莲花的植物，开花也很漂亮，但是大多数它的价值都用在了欣赏上，其实它的果实却是壮阳补肾最好的原料，基本都被浪费掉了。 芡实睡莲科植物芡的种子，别名鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实、鸡头、雁头、乌头、鸿头、水流黄、水鸡头、刺莲蓬实、刀芡实、鸡头果、苏黄、黄实，产于我国南北各省，从黑龙江至云南、广东。生在池塘、湖沼中。 芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。 吃法：山药薏米芡实粥 1薏仁、芡实洗净，用清水浸泡一晚；大米淘洗干净，用水浸泡20分钟。 2山药去皮、切块，浸在水中防止变黑。 3锅中适量水烧开，放入薏米、芡实、大米。 4大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。 5放入山药块、枸杞，煮约10分钟即可。 山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。 山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。 薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。 芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。 枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕 |
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