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秦伯益，曾任军事医学科学院院长，是我国首位自主退休的两院院士。 2004年，秦伯益主动申请退休，报到中央军委获得批准。自此，秦老辞谢一切社会兼职，辞谢一切无关应酬，专注于旅游，令人羡慕。
秦老的退休生活丰富多彩，对退休生活也颇有感触。今天整理出来，就是希望秦老的经验，能启发更多的老年朋友，让大家拥有幸福快乐的老年生活！ 
老年生活是一个人一辈子的积累在最后阶段的体现。无论什么时候，人要有自己的兴趣、追求，可大可小。否则心如死灰，就会日薄西山。 
养老，根本的还是要靠自己。 靠自己选择最适合于自己的养老方式，然后创造好条件，磨合好关系，使晚年生活和谐美满。 即使生活已不能自理，甚至是临终时期，养老方式也是要靠自己在脑子清楚时做好安排。 
什么年龄干什么事。当龄时应恪尽职守，干得有声有色。过了这个阶段，就应调整心态，进入新情况，无怨无悔。 做奶奶、太婆了，如果还要事必躬亲，不肯超脱，势必自寻烦恼，难求和睦。 
有些人在位时叱咤风云、志满意得，退休后立即精神萎靡、牢骚满腹，根本原因就在于不了解老年生活的特点，没有及早为老年生活做好准备。 相反，有的老人活得明白，及早做好准备，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得潇洒，活得有尊严。 
现实社会中，常有社会地位很高，经济情况很好而晚年生活不愉快的，也有很普通的百姓，经济条件一般，但活得很愉快的。 他们的差别在于心态，在于会不会安排做自己喜欢做的事，而不勉强去做自己不喜欢做的事。 
“几十年如一日”，“活到老，干到老”，还要“老当益壮”。这些口号，原来的精神虽然是积极的，在革命和建设的某些时刻也是需要的，但不科学、不实际，无益于老人。 世界在变，自己也在变，怎么能“几十年如一日”呢？老了自然要衰，怎么还能“壮”，而且“益壮”呢？ 
这一代人在长期的革命历练中养成了艰苦朴素的生活习惯，这种精神是很可贵的。只是随着社会经济的发展，今天的老年人也不必过于自苦。 
死亡既然是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然，交给“命运”就是了。 秦伯益院士的这8句话实在是太精辟了，值得所有中老年朋友看一看！
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