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道家功法:“六字诀”是一个极简单又很古老的功法,其中的六字即“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”。通过正确地口型呼此六字,其发音所产生的气流振动能激发相应器官(肝、心、脾、肺、肾及三焦所包括的器官)产生共振,促使其相应器官快速排病,并能激发其相应气机,促进经络运行,补气扶正。道家功法六字诀较为完整的记载最早见于南北朝时期著名道士、医药学家陶弘景(456~536年)的《养性延命录·服气疗病篇》及隋代京黑先生所撰的《神仙食气金柜妙录》:“时寒可吹,时温可呼。委曲治病,吹以去寒;呼以去热;嘻以去风,又以去痛;呵以去烦,又以下气;嘘以散滞;呬以解极(劳极)”。
唐代著名道士、医药学家孙思邈(541或581~682年)的《孙真人卫生歌》:
春嘘明目本扶肝,
夏呵心火可自闭,
秋呬定收金肺润,
冬吹肺肾得平安,
三焦嘻却除烦热,
四季常呼脾化餐,
切忌出声闻口耳,
其功尤胜保神丹。
来自: 时龙飞 > 《道教》
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