中医最简单的养生功法！晨起练一练，肺气顺畅一整天！

六字诀

呬字功

注意事项

呬字功是用来治疗呼吸系统疾病的，可以通过练习得到有效的调整和治疗。

1 

要在空气新鲜的地方；

2

默念不要出声；

3

6个字为1小节，养生保健早晚各练1节，治病则早晚各练4节。