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补肾养血粥
功效:补肾养血,提高自身免疫力主料:1杯黑米、1杯黑豆、2个核桃配料:适量枸杞适量黑芝麻适量莲子
做法:1.准备材料;2 .先把食材淘洗干净放入高压锅内,加入适量水;3. 盖上锅盖,大火上汽后转小火25-30分钟,关火后自然放气;4.出锅。提示:最好不要把黑芝麻和别的食材放在一起洗。
本文作者:(老中医微信:8323125)
来自: 多林玉志彬莹凤 > 《文件夹1》
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