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每个深夜，我国至少有上亿人辗转反侧无法入睡，每10个心脏病患者中有4个是由失眠而发，每10个脑溢血患者中有3个因失眠而起，每10个抑郁症和精神病患者中，有6个受失眠折磨，每年因不堪忍受失眠自杀的人更是屡见不鲜。失眠，已成为危害国人健康的重大隐患……
惊醒、盗汗、多梦、头晕
彻夜不眠让你精神恍惚 血压不稳 血糖升高
失眠是所有老年人最难治疗的慢病，也是让中老年人感觉最痛苦的疾病。无数的夜晚，失眠患者在床边辗转，其实也是在危险中徘徊……
我们都有过失眠经历，在床上翻来覆去、在地上来回转悠，坐卧不宁，这时候如果身边有人睡得香，会让你更加烦躁。还有人睡着了有点动静就惊醒、盗汗，或者一直做梦，早上起来感觉不解乏，昏昏沉沉……
短期失眠都会头晕脑胀、头痛、冒虚汗、浑身没劲、注意力不集中，何况长期失眠？睡眠不足大脑不休息会缺氧，小脑功能也受影响，人极易出现记忆力减退、神经衰弱甚至痴呆。失眠时心脏也一直兴奋跳动，心脏过劳会诱发心肌缺血、心律失常、心衰。失眠时肝脏排毒解毒差，毒素堆积诱发全身性疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。失眠还会让人情绪焦虑、烦躁不安，悲观抑郁，甚至自残自杀。
睡不着、睡不实、容易醒，失眠让你心理受摧残，身体受折磨。调查显示，中老年人每天睡眠不到4小时死亡率增加25%以上。失眠不解决，想健康是空谈，睡眠跟手机充电一样，充满电手机能正常使用，充不上电手机就得报废！所以，想健康一定要先治好失眠！
大把吃药 高昂药费 疗程漫长
为何只见药量增加不见睡眠变好？
长期失眠睡不着，安眠药成为治疗首选药物。安眠药确实能让人很快入睡，但您知道安眠药是怎样让人进入睡眠状态吗？
人睡不着觉时，大脑神经时刻处于兴奋状态，安眠药通过抑制兴奋的神经来让人进入睡眠，这并不是人正常的生理睡眠，而是被迫睡眠。所以第二天人仍会感觉身体很乏，没有精神。服用安眠药，很多人由最初的一片两片，到最后五六片，不断增加药量，也没有彻底解决失眠问题，所以把治疗失眠寄托在安眠药上，不科学也不现实。
失眠人群到底“觉”在何方？安眠药、安神药、补心丸、养心丹……这么多药吃下去却没有治好失眠，有没有想过是为什么？其实就是方法不对，失眠逃不出五脏的问题，只有五脏问题解决了，失眠才能治愈。
想夜里睡得香
白天精神旺
摆脱失眠需要同调五脏
治疗失眠要从调理五脏功能平衡入手。中医认为：心藏神，神乱就睡不好；脾胃不宁则卧不安；肝主气，生气、焦虑、烦躁正是很多人失眠的原因；肺不好的人呼吸系统疾病多发，一定睡不好觉；最后，肾主骨生髓，脑为髓之海，脑髓萎缩大脑功能紊乱，当然会失眠。
药王孙思邈在《千金要方》中记载："肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐，其一乱，则失衡，患不寐"。足以见得造成失眠关键原因在于五脏失衡，造成心火、肝火等脏火旺盛，脾肺肾脏器郁结不通，造成心神不宁，引发失眠。而失眠类型、症状不同，就是因为五脏失衡的状态不一致。
可见，五脏平衡睡眠才好。手脚冰凉、腰膝酸软、头晕怕冷、记忆力减退、烦躁抑郁等问题都会得到解决。夜里睡得香、白天精神旺，人没痛苦，才不会对生活绝望！
一步到位解决失眠
四大天王、六大金刚
助力五脏平衡让你养心养脑还养神
中医把睡眠比作"复命"，睡眠是人修复生命的过程，不睡觉又怎么修复生命？好睡眠建立在五脏平衡基础上，心肝脾肺肾同时调理，让五脏处于平稳运转状态，才能睡得安稳。心脏功能好，能够凝心安神；肝脏功能正常，能缓解肝郁气滞引发的失眠；肾好则肾精充足，能养髓海（大脑），大脑功能不紊乱能让人少做梦；脾胃健运人睡得更踏实；肺功能好，呼吸顺畅也利于睡眠。
早在1700多年前，东晋著名医学家葛洪就提出过"五脏同调 内外双修"。治失眠要调五脏，而调五脏要内外双修。内修要滋肾、补肝。滋肾方有"四大天王"，其中的首乌藤又可滋阴补肾、养血安神、镇静催眠，让人睡得香、睡得实。补肝方有"六大金刚"，其中比较有代表性的过岗龙又称五层血，能补足肝血，凝神静气、安神助眠。这些药材可通过补肝血、滋肾阳来补血益气、安神助眠。在此基础上配合三箭齐发养心方、六马一车健脾方、五朵金花润肺方，五脏同调，养心养血、充盈气血，利于安眠。（以上药材出自《本草纲目》、方子出自《葛洪养生论》）
内修用药，外修功法。在内修补肝、滋肾的同时，外修配合"孙猴挠痒调心疗法"，通过拍打极泉穴打通心包经，有利于心脉的通畅和修复，可凝心安神，通过坚持外修功法来治疗和改善失眠，养心养脑又养神。
孙猴挠痒 调心疗法
双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭。两手平举，左手置于脑后，右手四指并拢成空心状，拍打左腋窝极泉穴，力道适中，拍打7次。左右手交换，同理。
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