logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

7个普拉提收腹动作，甩掉肚腩赘肉练成性感小腹

 太阳雨ize8oi59 2017-05-29
2017-05-16

夏天的时候，很多人为大腹便便的肚腩和腰腹部赘肉感到烦恼不已。爱练瑜伽整理了一套减腹部和腰围赘肉的普拉提训练，只要每天坚持练习这7个动作，你也能轻松甩掉肚腩赘肉，练成性感小腹。

01 百式

02双腿伸展式

03 交错式

04螺旋式

05 单腿旋转式

06折合式

07 泳式

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 太阳雨ize8oi59 > 《普拉提》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多