|
你爱出汗吗？ 出汗是日常生活中，在正常不过的一种现象了，但是，如果男人出现下面这四种出汗情况，那么说明你太虚了！ 第一种：头汗多
头汗是指患者只有在头部或头颈部出汗比较多，出现这种情况，大多是因为上焦热盛，或中焦湿热蕴结，或病危导致的虚火过旺。 如果同时伴有上腹饱胀、口臭、不想吃饭，则可能是积食，建议减少进食量、选择清淡饮食。 第二种：盗汗
有些人夜间入睡则汗出，醒后则汗止，这就是典型的盗汗。 盗汗大多是因为阴虚，中医认为“阴虚则阳亢”，这一类人常常伴有心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。可多吃百合、雪梨、蜂蜜等食物滋阴去燥。 第三种：自汗
有些男性平时就算不运动，夏天只在空调房里转悠也经常出汗。 这种情况属于“自汗”，大多是因为肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄。 自汗的患者大多体质比较虚弱，容易感冒，活动后非常容易出汗，不耐劳力。 有一些气虚的患者会伴有阴虚。除了体虚外，患者还容易出现身体发烫，手脚心发热，心烦易怒，盗汗。 第四种：私处汗多
阴囊潮湿是指生殖器及周围皮肤经常出汗，汗味还带臊臭味。这是男科常见病之一。原因有很多，如精索静脉曲张、慢性前列腺炎、阴囊皮肤湿疹、糖尿病等。 另外，精神过于紧张、情绪变化起伏大、患有慢性消化系统疾病、内分泌失调、新陈代谢出现障碍的人也容易得这种病。 强壮的男人，有一张会吃的嘴 1、喝养肾排毒茶 用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每天饮用，可以调节血糖，预防肾炎和肾结石。 蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。 玉米须在中草药中又被称为龙须，其性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，药理研究证明，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、高血压、慢性胆囊炎、糖尿病等病。其中，用于慢性肾炎的功效主要表现在利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等方面。
2、栗子 板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。每天食用6～7个就可以了。
3、黑豆 黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。
除了饮食以外，还要注意做到以下三点 首先：要适度运动，运动锻炼能让人的身体机能活跃起来，增强体质，让人阳光向上，充满活力。 其次：不要久坐，不要着凉，着凉容易损伤肾功能。 最后：生活要节制，不要大量抽烟和酗酒，不要过无节制的夫妻生活。 一个小动作，提高肾脏能力 踮脚尖
脚，可真是男人的宝儿，不仅踮脚跟可以补助肾气，就连踮脚尖，也有益肾壮阳的功效，可明显改善能力。
方法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。如果能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。 踮脚可以说是男人简单的保健方法了，不喜欢运动的男人，日常多踮脚能补肾气、治小便不畅，还能改善能力，让你更“性福”。 |
|
|
