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中医肾虚指肾脏精气阴阳缺乏。是精力疲倦、头晕健忘、耳鸣耳聋、发脱枯槁、齿摇稀少、腰背酸痛、性机能反常梦遗、阳痿、滑精等。当人发作肾虚时，不管肾阴虚仍是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的下降，有更多的依据标明，肾虚发作时，肾脏的免疫能力下降，而肾脏的微循环体系亦会发作堵塞，肾络出现不通。 “我腰酸、腰痛，是肾虚吗？”“我性功用欠好，是不是肾虚？”“常常掉头发是不是肾虚？”“我曾经得过肾病会不会肾虚？”……中医师天天都要面临许多关于肾虚的咨询。许多人一有腰酸、腰痛，就以为自个肾虚了，可见中医肾虚的说法在老百姓心目中很是家喻户晓。 下面小编就给咱们引荐两大补肾药材，一同来看一下吧。 1、海马：海马有着温肾补肾、调气活血的成效，用于肾虚阳亏、虚喘以及医治肿瘤等症。海马具兴奋性机能的作用，其效能较蛇床子、淫羊藿弱，但优于蛤蚧。海马多入丸散剂，每次服用3-6克，泡水或许直接口服就有极好的补肾成效。肾虚的男人可以试试中药材. 2、仙茅：小编曾经都没听过这个东西，但它补肾的成效确实不错，它有着滋阳补肾、驱寒除湿的作用，常用于管理肾亏精寒、腰膝酸痛、四肢冰冷、筋骨萎靡等表现，可以运用仙茅熬汤服用，一日3-9克，可是仙茅辛热并且有小毒，必定要注意不能长时间食用。 这即是小编总结的两大补肾药材，好多人是不是都没见过呢，假如你的老公肾虚，你可以去药店收购这两种药材测验一下。本来这两种中药材，日子傍边还有许多食物具有补肾益精的成效，小编为咱们网罗了几种补肾的食物，跟着小编一同来看一下吧。 鲈鱼 鲈鱼富含丰厚的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医以为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬季，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最佳的品鲈鱼末侯。 鲈鱼的肌肉脂肪中的DHA含量很高，为了防止让鱼肉中名贵的DHA在食用时减少丢失，还要留心合理的烹饪办法。DHA不耐高热，是以关于富含DHA的鱼类，主张选用清蒸或炖的办法，不主张油炸，由于油炸温度过高会大大损坏名贵的DHA。 虾子 许多人都爱好吃虾，然则咱们在品味虾的厚味的一起，并不知道它本来还有反常不错的补肾壮阳的功用。保健专家主张，吃虾可以补肾，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。 吃虾时要留心安定清洁。虾也许带有耐低温的细菌、寄生虫，即便蘸醋、芥末也不能彻底杀死它们，是以主张熟透后食用。吃不完的虾要放进冰箱冷藏，再次食用前需加热。 牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。富含丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优异蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精成效。男人常食牡蛎可进步性功用及精子的质量。对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的作用。 在吃牡蛎的时间，应当尽量防止生吃，以防止生牡蛎肉中富含的致病菌损伤健康。 |
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