几块钱的艾草堪比神仙草！13种养生保健方，你不知道就亏大了

几块钱的艾草堪比神仙草！13种养生保健方，你不知道就亏大了

原创 家庭医生杂志 2017-05-30 15:38

每年端午，小编的麻麻总是早早地买好艾草，拿个绳子一扎挂门前房内~

按照习俗来说这是辟个邪，但其实艾草有很大的防病、保健、养生作用！

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杀虫止痒

• 单用艾叶捣汁，涂在蚊虫叮咬处，可治皮肤痒疹；

• 与花椒、乌梅、白癣皮等组方煎汤，再加少量白醋外洗，治湿疹、荨麻疹、手足癣、肛门湿疹等，还有一定的止痒作用。

止痛止呕止泻方

虚寒体质者，受寒湿后出现关节痹痛、呕吐、腹泻等症状时，可用艾叶与生姜、苏叶、藿香等组方来治疗。

止血止带安胎

• 艾叶暖气血、温经脉，对于治疗各种吐血、咯血等病证，单用即有效；或配伍生地、阿胶等加强疗效；

• 对于虚寒体质导致的白带量多，将艾叶与干姜、鹿角霜、煅龙骨、煅牡蛎等一起配伍煎服，有止带之功；

• 对于虚寒体质导致的漏胎，用艾叶与阿胶、桑寄生、白术等组方使用，具固冲任、止血安胎的功效。

外用艾灸，灸穴位

艾灸是以艾绒为主材制成艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法，有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气、防病保健等作用。

• 温经散寒：常用于寒湿淤阻导致的痹证、腹泻等疾病，常用穴位有阿是穴、血海、足三里、三阴交、关元等；

• 扶阳固脱：遇到大病危疾，阳气暴脱之时，兼见呕吐、下利、手足厥冷、脉弱等征候。急灸关元、神阙等穴，起扶阳固脱、挽救垂危，临床上用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症；

• 升阳举陷：对于久病气虚导致的脱肛、久泄久痢、崩漏、滑胎等，可灸百会等穴位；

• 防病保健：足三里、中脘、关元、气海等是保健常选穴位。

艾叶药膳推荐

1｜艾叶糍粑

用料：艾蒿250克，糯米粉250克，白糖适量，茶油适量。

做法：艾蒿洗净放热水里焯2分钟，捞出后浸在凉水里反复冲洗，直至无苦味后挤去水分，切成碎末；将糯米粉、艾蒿放在碗里加白糖，加水调成糊状；茶油烧开，用勺子挑艾叶糊放入煎成饼状。

作用：祛湿、开胃、健脾

2｜艾叶煮蛋

做法：鸡蛋两个，艾叶15克（鲜品约50克），煮开至鸡蛋熟，即可食用。

作用：虚寒痛经，月经之前连服3~5天。

3｜艾叶红糖汤

做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。

作用：温经散寒、止痛，主要用于虚寒痛经。