2017老年手指操，有老年病的必学！真人示范

“养生十万个为什么”

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说老年病是个复杂的事，其实一双手就可以！

下面8个手部动作，专门针对8种恼人的老年病，做完以后会觉得一身顺畅。手脚麻木、心肺疾病、眼病……统统远离你！

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虎口平击36次：面部疾病

针对：视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

手掌侧击36次：防止骨退化

针对：头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

手腕互击36次：心肺疾病

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

十指交叉互击36次：抗麻

针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题。

拳击掌心各36次：疲劳

针对：提神消除疲劳。

手背互击36次：内脏问题

针对：糖尿病，调整内脏机能。

搓双耳36次：促血液循环

针对：头部、面部的血液循环，有利于防止血栓。

手掌心捂眼睛：老花眼

针对：预防近视、老花以及视力模糊。

来源：健康私人管家