导引养生功十二法口诀

雲端白鶴

蹺腳收腹揉大包，舒肢展體病自消； 抖腕亮掌雲端鶴，翱翔長空體輕飄。

鳳凰來儀

側身展翅意欲飛，鳳凰起舞顯容儀； 千秋一見國祚昌，太平盛世正當時。

氣息歸元

春風拂柳精氣旺，呼吸吐納調升降； 天陽地陰任我采，氣息歸元百脈暢。

收 勢

兩掌回抱疊關元，赤龍攪海左右旋： 吞津咽液汩有聲，練精化氣可延年。