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白灼秋葵3步法 作者：腊梅绽放 幽香彻骨 创建时间：2015-07-20 20:47:18 描述：秋葵，养生品，特别男性朋友可以多吃，具有减肥、降血糖、美容功效。但是很多朋友说秋葵切好粘粘的，不爱吃这个，下面介绍超简单的做法，而且根本感觉不到粘。超爽口哦!赶快试做一下吧! 用料： 秋葵 250克 蚝油 60克 开水 100克 步骤： 0. 新鲜秋葵洗净，切根蒂，开水白灼2分钟捞起备用。 1. 倒入适量蚝油在干净盘内，加入100克开水混入调匀。 2. 将白灼好的秋葵盛入调好的蚝油料中拌匀即口用哦，是不是超简单! |
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