这两种食物女人不要多吃, 不然体内毒素越多老的越快!

在正常情况下，人体有能力加以化解和排除，维持健康。一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。

有两种食物女性千万不能吃，尤其是经期的时候。

1、浓茶、碳酸饮料

女性生理期会流失大量血液，而铁离子是造血的重要元素；饮用赏花、碳酸饮料，会影响铁离子的吸收，进而影响到造血；其次茶类含有茶碱，会兴奋神经，导致子宫收缩，引起痛经、经期延长；所以女性一定要远离浓茶和碳酸饮料。

2、烧烤、麻辣烫

烧烤、麻辣烫，因其口味独特、食用方便，深受女性喜欢；但是烧烤、麻辣烫首先都是高油、高盐、高辣的食物，长吃都会让身体加速变胖；其次都是容易致癌的高风险因素，会让体内累积大量毒素，导致皮肤问题，更容易引发高血压等各种疾病；所以别说为了养生，就只为了保持美好的身材，都要远离这两样食物。

吃出来的问题，同样可以吃回去，合理的饮食结构可以实现养生的目的；

下面这几种食物，对女性就是非常好的养生选择

1、红豆薏米——红豆和薏米都有良好的祛湿利水效果，每天早饭来一杯红豆薏米粉，排毒祛湿身体好。

2、核桃黑芝麻——补脑提神还能清理血管垃圾，休息时间来一杯，补充营养还能排毒。

3、大枣——安神补血养颜的药食两用食材，对较容易患贫血的女性来说，每天几颗大枣是非常不错的养生习惯。

另外山楂、枸杞、山药、红糖、蜂蜜都是对女性养生非常有帮助的食品，可以长期食用养生！