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罗大伦 著名中医诊断学博士，CCTV《百家讲坛》中医专家，北京电视台《养生堂》栏目前任主编。《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》等畅销书作者 感冒在生活中太常见了，不管是冬天还是夏天，天气降温或者空调吹久了。温度发生变化，人体抵抗力不强，就很容易诱发。 感冒是外邪入侵体内造成的，中医把感冒分成风热感冒和风寒感冒两种，但实际上我们得的大多数感冒都是风寒感冒，而感冒过程中身体出现发热也是风寒感冒中的一个阶段。如果调理好饮食、保持身体温暖，感冒很快就能解决。 平时我们治感冒的很多方法都错了 板蓝根、双黄连预防感冒不可取 板蓝根是寒凉解毒的，当外邪刚侵犯到身体的时候，我们身体就处于凉的状态，这时候吃凉性的药，不但不能解毒，反而把自己的防御系统给抑制住了，喝多了还容易胃寒胃痛。双黄连跟板蓝根很相似，都有凉性成分，也不适合在感冒早起吃。 房间熏醋、熏精油的方法 通过产生芳香来祛除家里秽浊之气的方法作用不大。 通过疫苗防御感冒 对容易生病、身体比较弱的人来说，有预防作用但年轻人或身体强壮的打疫苗会降低身体抵抗力。 相信“感冒不治，七天自己好”的说法 身体健康的人感冒了，正常的多喝水停几天可能就没事了。但对那些平时痰就多、爱上火、身体虚弱的人来说硬扛着容易引发肾炎。甚至脑炎、心肌炎。 抓住感冒初期自己治疗，比看医生有效 可以蒙头捂汗 都穿几件衣服，躺在被子里，效果就很好。 在家里熬姜糖水 选哪种带须子的大葱，一截就够了，切成片，在配上6、7片生姜，放点红糖一起熬。熬出香味后，在煮5分钟就行，立刻喝，特别管用。家里经常喝的姜丝可乐、酸辣汤也可以，还有把核桃肉和红糖一起煮汤的方子都可以。 用热水袋、暖宝宝暖穴位 可以准备热水袋、暖宝宝，敷在后背上的肺枢穴附近，贴上以后，你会发现一会身体就微微发汗了，就暖过来了。家里如果有浴霸，开着浴霸烤着后背，或者用吹风机吹着大椎穴也能让身体暖起来。 用紫苏叶泡脚 去药店买些紫苏叶背着，突然受寒后拿来用开水一泡，泡开以后像茶一样的喝，喝完了身体也会微微发汗。也能用紫苏叶煮的水泡脚，喝点热粥后再泡，驱寒还不伤正气。 感冒初期吃什么中成药有效果 感冒清热冲剂 它是专门调整外寒里热的，吃的时候身体还会经常发汗。 藿香正气 最时候感冒时出现胃肠症状的时候吃。如果您呕吐明显，就喝藿香正气水。如果腹泻明显，上吐下泻，就是藿香正气水和丸一起用了。 发汗不能治感冒 有不少人认为，感冒时候一发汗人就好了。其实这个观点是错误的，要知道，出汗也是有原则的，比如桑拿出汗就不行，这样蒸了以后体内除了外邪气连津液都蒸出来了，正气就会不足，大汗淋漓反而会让身体更虚。按上面我向大家介绍的几个方法来调理，效果就不错。 娃娃发烧咳嗽，可以给他吃烤橘子调理 小孩感冒时，容易出现咳嗽，这时，家长往往手脚无措，我给大家推荐个方法。 配方 一个皮红色深的橘子。 做法 把拿一个筷子串上橘子，放到火上烤，把外皮都烤黑以后拿出来放凉，把皮剥掉，吃里面的橘子 效果 烤过的橘子肉已经带了外边陈皮的药性，化痰热效果很好。或者，把橙子切掉1/3，放上盐蒸着吃也可以给孩子治咳嗽。
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