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在日常生活中，香蕉是很多人都喜爱的一种水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，而香蕉对于女性经期来多时，可以吃香蕉，它可以控制你的量，如果经期；来少的女性，就最好不要吃香蕉了。而且香蕉不仅可拿来吃，也可以拿来做面膜，两者都可以用。所以很多人热爱香蕉也是有原因的。 而香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。所以这点我们还是需要注意一下。 下面给大家介绍一下，怎么把香蕉变成软糖，因为小孩子都特别喜欢吃它，现在就让我们来看看怎么做吧。首先，我们需要准备一根香蕉、一瓶可乐以及30克的明胶粉。 把所有的好材料准备之后，将可乐倒入到里面，并加入明胶粉混合搅拌均匀，即可 接着，用刀在香蕉的侧面划出一道小口，并用勺子将里面的果肉全部都挖出来。 接着，把已经掏空果肉的蕉皮，里面倒入混合好的可乐容器，为了固定住。要放入冰箱冷冻20分钟。 半个小时之后将其从冰箱里面取出来，再按照平时吃香蕉那样将蕉皮剥开，一根可乐软糖口味的香蕉就已经完成了。 大家要知道，香蕉未成熟的时候，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。所以要等到熟透了的香蕉，软糯香甜，受到了很多人的喜爱，香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。 不过现在很多人香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。所以我们最好是吃自然熟的香蕉，这样对人体才会好。 香蕉虽然香甜可口，但是不能一次大量的吃香蕉，这样对人体的健康非常不利，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 所以，香蕉不能过量的食用，正常一般一次吃2个就可以了，因为香港也很容易饱，吃太多，很容易引起腹胀，这点也是需要注意的。 |
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