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这个研究给出了一个会让绝大多数人意外的结果：人们宁可接受电击，也不愿意享受神游的乐趣。为什么会这样？看来不是所有人，都能掌握好自己的内心。 谁都有沉浸于自己内心世界的时候。这时候我们会完全忽略周围的一切，或是回忆过去，或是谋划未来，甚至神游于幻想世界。你对这种经历怎么看？你感觉这是一种愉快的体验吗？ 维吉尼亚大学的社会心理学家蒂莫西·威尔逊（Timothy Wilson）在8月发表于《科学》（Science）的论文表明，事实上我们中的大多数，并不喜欢这种状态。 威尔逊和同事征集了一批大学生志愿者参与实验。受试者被要求在一间装饰单调的房间中，待上6分钟或15分钟，手机等随身物品都被收走，他们只能用思考打发时间。 然后，受试的学生被要求用1-9分，来评价这次经历的愉快程度。结果显示，有近一半的学生，不喜欢这样闲着空想，并给出了低于中间值的分数。多数人表示，很难把注意力一直集中在自己打算思考的事情上，思绪总是四处游移。 同样是独处，如果有些事情做的话，感觉会不会截然不同了？研究者在接下来一轮实验中，把学生随机分成两组，一组还是只有自己的内心为伴；另一组虽然不能和他人交流，但可以进行一些接触外部世界的活动，例如阅读等。实验结果显示，后者不但感觉更愉快，也更容易集中注意力。 实验结果表明，与单纯思考相比人们更喜欢有事可做。那么，接下来的问题是，如果是令人讨厌的事呢？人们又会如何抉择？是思考还是做自己不喜欢的事？在这个思路下的实验，得出的结果，实在太让人感到意外！ 在这次实验前，研究者首先通过另一个实验，证实了“被电击”是一件让人讨厌的事，实验对象宁可付钱，来免受电击。 在这个认识基础上，受试者被请进了装饰单调的房间，受试者仍然被要求用思考来娱乐自己、打发时间。不过这次房间里多了个“自助”电击装置，如果他们乐意的话，也可以按下按钮获得一次电击。 会有人选择电击自己吗？ 这样的结果多少有些出乎研究者意料之外，他们本以为人们会乐于徜徉在自己的内心世界——毕竟我们拥有发达的大脑，有许多愉快的记忆，也有构筑幻想的能力。为什么人闲不下来，讨厌与外界隔离的单纯思考呢？或许在这种时候，负面的想法不可避免地占据了人们的大脑，所以让人讨厌？ 然而，威尔逊的研究也并不支持这种解释。他让受试者在思考时间结束后描述自己都想了些什么，然后用语义分析软件进行分析。结果显示，表达正面情绪与负面情绪的词出现的频率，和人们是否喜欢这段思考时间，两者之间并没有相关性。 或许在神游的时候人们不但要“写剧本”，还要亲自“演戏”过于辛苦，才会感觉不快？为了检验这个想法，威尔逊让一些受试者在进入思考时间前，先规划好自己要想的东西，结果这些事先准备好了“剧本”的人，对思考时间的喜好程度，没什么变化，还是感觉不喜欢这种神游时刻。 威尔逊认为，最合理的解释可能是思维难以自我控制。有时候我们可以做一些愉快的白日梦，但让思维保持固定方向是很困难的。所以人更愿意有事情做，即使是不舒服的事情也比闲着更好。而冥想之类的训练手段可以让人更好地掌握自己内心，在这类方法的帮助下，人们才能更好控制自己思维，才能真正享受神游天外的乐趣了。 任申 编译 |
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