人体有一个穴位，可帮助增长智慧！经常按摩还能醒脑开窍，缓解肘臂疼痛！

人体有一个穴位，可帮助增长智慧！经常按摩还能醒脑开窍，缓解肘臂疼痛！

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【通里穴定位】 在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

【养生说明】通里是心经上的穴，具有通络活血、清热安神的功效。适用于心悸、怔忡、盗汗、面赤热、暴喑、舌强不语、腕臂痛。配廉泉、哑门治不语。如果你经常容易感到心慌，没办法静下来做事，自觉心智不够，一定要注意多按摩这个穴。因为这是一个可以安稳心神、帮助增长智慧的穴。

用拇指指腹按揉本穴，每次1~3分钟，早、晚各1次，力度以感觉有酸胀感为宜。长期坚持按摩，能起到缓解肘臂疼痛的功效，另外还有助于醒脑开窍。