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网前球在整个羽毛球运动占有着不可忽视的作用，所以，我们在练习技术的时候，会把网前技术作为一个版块独立出来。 今天我们就来看看网前反手的技术。 网前球有：搓球、勾球及推球，这些都是调动对手位置，拉开突袭的重要回球方式。相对于正手来说，反手网前球更加注重动作的细腻及发力的精准。再加上一些假动作，效果更佳！ 反手网前技术要点 ①握拍动作:反手握拍，虎口空，掌心空。使用手指握拍，拇指食指控制击球角度和方向。 千万不要用力紧握，握得越紧，动作越僵硬，无法灵活的做出勾、搓、推这么细腻的动作。所以保持手指握拍，用手指的力量去捻动发力。 ②拍面：上网出拍时，拍面水平。在水平的拍面可以变化出各种方向的击球。 水平出拍也是为了隐藏自己的动作，让对手无法第一时间判断你的回球路线。在击球的时候再做出变化，对手无法提前启动。 试想，若是你出拍就是勾对角的动作，对手直接提前启动举拍候着你，那无疑使自己陷入特别的被动。 ③手臂动作：持拍手的手臂伸直，在最远的距离，最短的时间击球。 持拍手臂伸直是为了充分利用手臂的长度和球拍的长度，在最远的距离击球，减少身体移动的距离，减少回球的时间。另一只手伸直是为了平衡移动中身体，不至于倾斜、滑到，也为了整个动作的协调和美观。 ④击球动作：击球时保持手臂稳定，以手腕为支点，拇指和食指捻动发力，画圆。 画圆：手腕是支点，手和球拍就像圆规那一根画圆的腿一样，可以上下左右的变动，以此来改变球路。这样的击球路线和方向更稳定。 ※特别注意：拇指和食指在捏拍的时候，大拇指在小斜棱上，拍面水平。 后语 反手动作技巧是大家普遍关心的一个话题，其实理论都很简单，就像上面说的那样，你只需要注意几个要点即可了。其实在实践中，我们都经历过各种各样的折磨，有的已经从折磨中得到长进，有的才刚刚陷入这个泥潭。但是不管怎么样，想要打好羽毛球，必须在实战中下功夫，折磨也是一种幸福。 今天看到有球友留言说：打羽毛球就俩字“练”和“悟”。我觉得非常好，光练不想，没有焦点，提升很慢；光看理论，不练习，即使烂熟于心，也不能在场上发挥出来。 -END- -子墨运动- -羽毛球爱好者集中地- |
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