孩子养心安神推拿手法 有助于孩子心神安宁改善睡眠

养心安神推拿手法有助于孩子心神安宁，能改善睡眠，有利于心神的发育，使孩子减少对外界环境变化的影响。这套推拿手法对于孩子心烦气躁、容易哭闹、易受惊吓，盗汗，入睡困难或入睡后翻来翻去等症状有明显疗效。

方法：

1．推天河水300次，就在孩子前臂内侧正中线，自腕至肘呈一直线，用食、中二指沿那条线从孩子的腕推向肘。

2．清肝经200次，将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经（或称平肝或泻肝）。

3．清心经200次，将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经。

4．补肾经200次，将小儿的小指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指由小儿小指指尖推至指根，称补肾经。

5．补脾经200次，脾经所在位置就是小儿拇指螺纹面。

旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推。

6．按揉百会100次，百会穴在孩子两耳朵尖连线的中点。

7．按揉神门穴200次，神门穴在对应小指的腕横纹上。

8．叩拍督脉2～3分钟，用食、中、无名三指并拢，轻轻而有节奏叩拍督脉，自大椎而下，直至尾底部。

9．捏脊3～5遍，并点按心俞、肺俞、肝俞穴的部位。