他每天用花椒泡脚，30天身体发生惊喜变化！

花椒又叫做“山椒”、“巴椒”，在我国有着悠久的食用历史。花椒有一种特殊的香味，可去腥、去异味，在十三香中位列之首。《诗经》中就有“有椒其馨，胡考之宁”的说法，意思是花椒香味沁人，可以使人平安长寿。

中医认为花椒又祛湿、驱寒的功效。相传汉成帝的宠妃赵飞燕，久无身孕。后用花椒涂四壁，取其室温通气，不久久怀有了身孕。可见花椒的驱寒功效之神奇。今天小编就来和大家聊聊花椒的功效和巧用花椒的长寿之法，一起来看看吧。

【花椒小常识】

花椒一名，最早有文字记载是在《诗经》里。《诗经》是收载西周时期的民间诗歌，说明中国人民于二千多至三千年前已经利用花椒了。古代人认为花椒的香气可辟邪，有些朝代的宫廷，用花椒渗入涂料以糊墙壁，这种房子称为“椒房’，是给宫女住的。后来就以椒房比喻宫女后妃《曹操文集》“假为献策收伏后”篇及《红楼梦》第十六回中有“每月逢二、六日期，准椒房眷层入宫请候”之句足以佐证。

【花椒药用价值】

性味：辛；性温；小毒

归经：脾；肺；肝；肾；心；心包经

功能主治：温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒

用法用量：内服：煎汤，3-6g；或入丸、散。外用：适量，煎水洗可含漱；研末调敷。

禁忌：孕妇慎服。

各家论述：

《本草纲目》：散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃，补右肾命门，杀蛔虫，止泄泻。椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热。入肺散寒，治咳嗽；入脾除湿，治风寒湿痹，水肿泻痢。

《神农本草经》：主风邪气，温中，除寒痹，坚齿发，明目。主邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气。

摘录：《中华本草》

【花椒泡脚养生功效】

花椒是我们常用的一味调味料，我们在烹饪时，在菜肴中加入一些花椒，可以起到很好的去腥、提鲜的作用。但是花椒不仅仅是一种调味料，它还是一味中药。中医认为，花椒油很好的驱寒、止痛的作用，对于女性体寒、痛经，中老年人群风湿关节疾病都有非常好的治疗与缓解的作用。下面小编就来和大家聊聊花椒泡脚的具体功效。

缓解、治疗关节疼痛

花椒水提物5-10g/kg和醚提物3.0-6.0ml/kg对乙酸引起的小鼠扭体反应有明显的抑制作用。因此，花椒泡脚可以缓解风湿关节炎等关节疾病的疼痛症状。对于腰腿酸痛的朋友也有非常好的治疗效果。痛风患者疼痛发作时，用花椒泡脚，也可起到缓解疼痛的作用。

治痛经

花椒有非常好的驱寒作用，经常痛经的女性多由寒气入侵所致，经常用花椒泡脚可以缓解此症状。可在日常使用但是经期不可使用花椒泡脚，会加剧痛经症状。

预防感冒

“上病下治”，花椒泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。

降压

日本医学研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。同时对于慢性肾炎水肿，也有一定的治疗效果。

调节人体机能

坚持用花椒泡脚能起到内病外治的作用，结合按摩的手法，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

抑菌、治脚气、脚臭

花椒挥发油11种皮肤癣菌和4种深部真菌均有一定的抑制和杀灭作用，因此有脚气或者脚臭的朋友，经常用花椒泡脚可以有效的治疗脚气、脚臭问题。

【花椒泡脚适宜人群】

花椒泡脚是一种非常好的养生方法，因为我们身体的大多数疾病在中医看来都是由于寒气入侵所致。而经常用花椒泡脚可以驱除体内寒气，达到治疗和预防疾病的功效。下面我们来看看，花椒泡脚最适宜哪些人群。

1、花椒水泡脚适宜有脚癣的人，因为花椒中含有杀菌成分，可以治疗顽固脚癣；

2、花椒水温中散寒，适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状；

3、花椒水适宜脾胃阳虚人群，调理腹胀和积食，改善消化不良；

4、花椒水适宜肾气不足的人群。晚上9点用花椒水泡脚可以护肾，促进血管扩张，有利于活血痛经络。

【花椒泡脚的方法】

花椒泡脚时很多老中医都知道的长寿良方。中老年朋友有关节疼痛，体质虚弱的可以经常拿花椒来泡脚。下面我们来看看花椒泡脚具体如何制作吧。

制作方法：用一个棉布包10克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。

用量：花椒10克。

煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。

汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好。

泡洗时间：如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟!(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。

【花椒泡脚注意事项】

花椒泡脚虽然对身体健康非常有益，但是中了老年朋友在使用花椒泡脚的时候，还是有一些事项需要注意的。否则也会有一些不良后果的发生。下面是花椒泡脚的具体注意事项，我们一起来看看。

1、花椒性辛热，有毒，是一种中药材，女性经期不宜使用花椒水泡脚，否则会加剧痛经症状。

2、泡脚水不宜太烫，过高的水温会导致足部充血，而心、脑、肾等供血不足，而出现头晕症状。

3、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

4、花椒水泡脚时所用的花椒水不适宜重复多次使用。泡脚的过程中，身体对于花椒水中的成分吸收作用是很明显的。多次使用的花椒水很容易对身体产生不利影响。花椒水最好是一洗一换，如需重复使用也不宜超过3次且每次用都需要加热沸腾才行。