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自己家里种有桑树，一般节气过了霜降以后，都会自己摘点霜桑叶，炒桑叶茶来喝。为此上个周末特地回了老家一趟。 炒桑叶茶这个习惯其实来自奶奶，奶奶家是中医世家，所以平时非常注重饮食养生。家里也因此种有不少常见的药食两用的植物，以后有机会慢慢把一些平时养生的经验和这些植物分享给大家。今天先给大家秀秀自己炒制的桑叶茶。如果自己家里有桑树的也不妨试试看的。 关于桑叶茶的种种好处，感兴趣的可以自己去搜索，网上搜索一下有很多的。个人比较突出的感受是比较养眼睛明目，清肺消渴，利尿消水肿，还有一定的美白和清脂的效果。 先上一张自己炒的桑叶茶泡的水。
炒好的桑叶茶看起来有些黄黑，但经开水浸泡以后，叶子又会变回青绿色，而且炒过以后很清香，喝后有回甘。带给同事们尝了，都说很清香，怎么有个同事说，像海带汤的味道，哈哈。。。。 我自己是一天十几个小时对着电脑工作的办公室一族，一天盯电脑下来其实非常费眼睛，尤其是碰到天气干燥或者高强度加班的时候，对眼睛的损伤尤其大。 由于体质敏感，我喝了绿茶会睡不着，平时都是喝桑叶茶，个人觉得用桑叶茶代替绿茶护目效果不错，而且我读到研究生毕业视力仍旧没近视，除了平时保持良好习惯外，觉得从小有喝桑叶茶，可能也是原因之一。 |
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