“三高”即是指高血压、高血脂、高血糖。现代人由于生活质量越来越好,也没有及时注意预防、控制,导致患“三高”的人群越来越多。那么,你知道血压、血脂、血糖的指标到了多高才算超标吗? 高血压指标一览表: 高血脂指标一览表: 高血糖指标一览表: 如果对着这三个表格一条一条看,发现你的哪个指标超标了,就要注意及时预防了!在运动上面,每天要坚持一定的运动量,保持身体机能,才不会被疾病打到;在饮食上面,要多吃蔬菜,少吃肥肉,做到饮食清淡,膳食均衡;如果发现自己患有“三高”且比较严重,则要及时就医,不可耽误。 高血压交流群成员招募: 我们建立了“高血压”交流群,这里有广大患友相互交流健康知识,也有每日健康干货知识分享,还会定期邀请专家讲课哦!想进群可以加小编微信:chengyishengxb2,备注“高血压”,小编拉你进群喔! |
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