癌症有8块免死金牌, 你拿到了几块?

专家导读

大家好，今天小编给大家带来的文章是癌症有8块免死金牌，你拿到了几块？

在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。

癌症是非常可怕的，但是如果注意生活方式，可以降低癌症的发病几率。如何预防呢?关键在于抓住“三少四多五不食”这个中心环节。

所谓“三少”,即少吃盐,少饮酒,少吃熏制食品。所谓“四多”,即一多饮茶,喝茶尤其是乌龙茶对防癌有一定作用；二多吃粗粮、杂粮；三多食新鲜蔬菜；四多食用牛奶或羊奶等。所谓“五不食”,即不吃发霉食物；不吃烧焦食物；不吸烟；不偏食；不吃过热过烫食品。

具体有哪些食物是癌症免死金牌呢？

胃癌“免死金牌”：大蒜。

大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，经常吃大蒜和洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

肝癌“免死金牌”：蘑菇。

比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。

胰腺癌“免死金牌”：菜花。

这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

肺癌“免死金牌”：菠菜。

菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

肠癌“免死金牌”：茭白。

茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，预防大肠癌极为有效。

乳腺癌“免死金牌”：海带。

海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

皮肤癌“免死金牌”：芦笋。

芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。

宫颈癌“免死金牌”：黄豆。

用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。

专家提示

癌症的诱发因素有遗传因素和环境因素两大方面,而环境因素占75%。在环境诱发因素中,食物、吸烟这两项因素就占了环境因素中的60～70%。由此可见,如果饮食生活有节制,便减少了环境因素的60～70%的机会,减少了总致癌机会的40~50%。

专家分享

沟通的误区之一就是，大家通常认为只要把真心话说出来就可以互相了解。

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