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我们都知道喝酒伤肝，但是很多时候是没有办法的事情，不管是出于礼貌也好，被逼无奈也好，那杯就是不能不喝的节奏。从很久远的古代就和酒结下不解之缘。君王宴请王公贵族必定喝酒，诗人往往也是在酒后诗兴大发。到了现在宴席上也少不了酒，谈生意在酒桌上往往也事半功倍。酒量不好的人喝酒伤身，酒量好的人贪杯后更伤身。
酒精在肝脏代谢、解毒过程中还会产生一种有致癌作用的物质-乙醛，正常情况下乙醛会被人体内的乙醛脱氢酶分解后排出体外，但大量长期的饮酒会造成乙醛不能被完全分解，而留在体内，这就给身体埋下了定时隐患。
喝完酒后一部分人会脸红或者脸白的现象，这两类人群都应该少喝为妙。脸红是因为身体缺少代谢酒精的乙醛脱氢酶，酒精就会转化成乙醇，导致毛细血管扩张，出现涨红的现象。而会脸白的人群身体缺少了两种代谢酒精的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，意味着就有比脸红人群更多的酒精堆积在体内。
朋友、公司的聚会越来越多，难免有推不掉的酒局，那喝酒前吃些什么东西能减少酒精的危害又不容易醉呢？以下这些小食材常喝酒的人多吃，护肝还能排毒哦。
菊花茶是每家每户的常备品，一年四季都可以喝，菊花茶不仅可以保护视力，还能排出肝毒、降血脂、防癌症。要是经常上火的话，那一定要多喝菊花茶，它可以清热解毒，还能消除眼睛的浮肿！
柠檬味极酸、汁可代替醋，能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒，并且搭配蜂蜜效果更佳，口感也很好！
酒喝多了，人体内一旦湿气重了人会感觉困倦乏力，手脚冰凉。古人常说：'千寒易除,一湿难祛。'其实湿气也并没有那么难以除去。常喝红豆薏米粉就好了，红豆薏米粉具有健脾化湿、利水消肿、清热排毒的作用，对于酒精中的毒素，有很好的清除作用。
很多人喝了就以后，会头晕头痛，这个时候喝一点补气山楂养生茶能够有效的缓解头痛的症状，扩充血管，让大脑变得舒服一些。 |
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