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问题一：关于mma格斗 邓哥您好，最近有看ufc，有几个问题请教您：1、为什么那些格斗者同比较常用泰拳呢，而且站立打法上也比较常用拳击，他们怎么没有学习咏春的控制性打法呢？我的鄙见是连消带打上有效率吧？攻防合一的咏春在国外也有很多人学啊 2、能上ufc的人格斗技术都很全面吧？他们对于任何的徒手格斗都没有技术上的破绽了吧？是不是说只要练过mma格斗术的人就不用再去学其他的格斗术了呢？谢谢指点。 一 回答 1，这说到底就是接受事物的态度不一样，外国人整体很务实，他们只相信实实在在表现出其优越性的东西，巴西柔术也好，泰拳也好，踢拳、空手道、拳击也好，都已经通过在竞技场上的表现证明了自己，是实实在在打出来的，所以其技术被接纳和广泛吸收。而中国武术，我承认有很多优秀的东西，但不管是发展现状还是传统武术练习者的实战表现都没有什么亮点，自然就不被格斗家们接受，他们需要经得起实战考验的东西来完善自己，来提升自己在拳台上的战斗力，他们需要在拳台上用实力来证明自己，不可能象国内武术界很多人就靠一张嘴混。如果中国武术通过大量的实战来证明了自己的优秀，那自然会被接受，作为一个武术工作者，我也很盼望这一天。 2，综合格斗严格说算是一种竞技方式而不是一种格斗术流派，由于其规则特点，对拳手的技术综合性要求很高，光会站立技或者光会地面技都很难立足，一个优秀的综合格斗选手必须是没有明显缺陷的。但正和你说的相反，他们不但不会拒绝其他格斗术，反而是想尽办法学习更多的东西来完善自己，比如练拳击来完善自己的拳法，练泰拳来提高自己的腿法，在全面的基础上形成自己的特长，增大自己在拳台上的获胜机率。 问题二：遗精是否影响精神和训练状态 邓哥我想问一下： 1、遗精是否会让人萎靡不振腰酸背痛，我以前经常会一星期2次吧，这是什么原因造成的啊？我想了一下应该就是这个原因造成我训练进步不明显的，你认为呢？ 平时要注意和吃些什么呢？有什么好办法可以制止吗？2、我看报纸说运动员不能谈恋爱是不是也有这一层情况在里面啊，会导致水平下降还是别的原因？请您解答。 回答 1，遗精是人的正常生理现象，人的睾丸在不停地产生精子，如果没有定期的性交行为消耗，积累到一定程度就会出现遗精，尤其是未婚的青少年比较普遍。不过正常的遗精频率是一到两周一次或者四到五周一次不等，一周两次就不正常了，这在医学上属于病理性遗精，不过也不一定就说明你生理上有什么问题，心理因素、环境刺激（看黄片等）、过度疲劳、不良生活习惯等甚至睡姿不好都可能导致遗精过频。注意自己的生活规律和生活习惯自然就能恢复正常。 2，运动员不能谈恋爱只是以前运动队的要求，体制内运动员其实就是体育公务员，国家花钱养着他们训练他们，任务就是出成绩，所以要求他们在一定年龄内不能谈恋爱，主要是怕分心影响训练，没法完成拿成绩的任务。不过就算是已婚的运动员，只要性生活不过频也不会影响身体状态和竞技状态。 问题三：如何培养谨慎的心态 邓哥，很多次实战时，心态总是不够谨慎，好几次没看准就进攻，老是被打反击，教练总是骂我这人不够细心，平时在生活中也总是丢三落四，写文章的时候错别字也不少，有时候一件错事也会做错两次，大家都说我没救了，你这是性格本身的问题。现在有点纠结，我都不知道可以通过什么办法来调节自身丢三落四、实战做事不谨慎的特点，邓哥，请您赐点高招，我都被这些缺点害惨了，谢谢您 回答 其实从人的天性来说，无所谓细心或者粗心，只是看你对你要做的事是否重视，或者说你对这件事可能带来的后果是否重视。打个比方，我让你去一个地方探险，要你带齐100件东西，每件都是肯定在某个场合会用上的，少一件都会导致你在某个难关处丧命，那别说100件东西，就算是1000件东西你也会反复仔细检查，原因何在？你害怕少带东西会造成丧命的后果。其他事情也是如此，你丢三落四是因为没有重视这件事，如果这件事对你意义重大，你自然会谨慎。再以实战来说，你总是不谨慎可能是因为你对对手不够重视，要是你的教练或者一个比你厉害很多的人和你打，你一不谨慎就会受到对手猛攻，打得你晕头转向甚至KO你，你还敢这样不谨慎吗？所以你首先是要纠正自己做事漫不经心的习惯，学会以认真的态度去对待每一件事。 问题四：这个健身教练说得对吗 我最近在健身房办了张卡，有疑问请教： 1、教练说最好穿保暖内衣，保证动感单车等运动能大量出汗，减脂效果好。因我重点练的是单衣过冬。请问，有必要为出汗特意穿厚训练吗？ 2、我通常训练很渴。教练说最好不要喝水，那是假渴，太渴顶多喝少许水润一下，不然身体的水分排除不出来。但我看很多资料都说健身要多喝水，又不好意思多问。请老师给指导下，谢谢。 回答 说句不客气的话，这个教练就是个外行，也不知道怎么混到教练这个位置的。出汗和减脂没有任何关系，出汗是由于运动时体内要产生大量的热量，必须通过出汗把热量排出来，避免体温过高，这是人体的一种自然的保护功能，失去的是水而不是脂肪。而减脂是要人不断地运动消耗能量，达到一定运动量后身体就会分解脂肪为人体提供能量，由此达到减脂的目的。完全是两个概念。人出汗变轻只是因为失水暂时减轻了体重，只要一喝水就回去了，而稳定的体重减轻是指减少脂肪。一般说“出汗可以减肥”，实际上是说每天要进行适当的运动，消耗一定的热量，坚持可以减肥，不知道怎么变演变成了出汗就是减肥了，要那样还用得着锻炼吗，直接蒸桑拿就减肥了。训练过程中如果出汗多，应该适量补水，只是不要在运动前后和间歇中大量饮水，采用少量多次的方法喝水，既吸收得快，又避免给肠胃造成负担。 问题五：关于踢馆。 邓大哥，我在网上看到一些踢馆视频，踢馆者被KO了或者被打惨了，总会有人说馆主没武德，可是不迎战，又被人说胆小害怕，馆主这样打踢馆者到底对不对呢？ 回答 按武林圈里的规矩，来踢馆的必须打，而且必须真打不能留手。踢馆不同于交流切磋，如果是单纯以武会友的友好切磋，应该是和馆主约方便的时间进行私下的切磋交流，而且胜负自己知道就行，不会公开，互相留面子。踢馆说白了就是来砸你饭碗的，现在还好点，旧武林如果有踢馆者上门馆主输了，他的武馆就干不下去了，馆主的经济来源就断了，所以任何年代的职业武术人对踢馆的都不会客气，原来都是要签生死状，生死忽论。现在法制社会，对付踢馆者也要做好法律上的准备，我也前也遇到过踢馆的，就要求对方先写下书面声明和拍摄录像声明，说明打斗是属于交流比武性质，如果过程中双方发生伤害自己负责，不得追究对方责任和索要任何医疗费用，不写不会和你动手，免得打输了耍赖讹诈。 易武网｜格斗好资料 |
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